Мультивитамин One Source для женщин содержит почти целый день необходимые витамины и минералы для любой женщины в любом физическом состоянии. Независимо от того, являетесь ли вы постоянным в тренажерном зале или мамой для постояльцев на дому, мало времени беспокоиться о своем здоровье и диете, One Source дает вам все, что вам нужно.
Витамины
Ежедневное дополнение One Source содержит широкий спектр витаминов, которые необходимы для поддержания регулярных и здоровых функций организма. Витамины, обнаруженные в одном источнике, а также процент рекомендуемой суточной дозы или RDA каждого из них: витамин А, 100 процентов; витамин С, 300%; витамин D, 100 процентов; витамин Е - 300%; витамин В-1, 5,433%, витамин В-2, 4,794%; витамин B-6, 4075 процентов и витамин B-12, 1,358 процента. Все эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья, особенно витамина С, который помогает повысить иммунную систему и витамин D, который помогает сохранить ваши кости здоровыми и сильными.
полезные ископаемые
Помимо ежедневных доз важных витаминов, One Source также предоставляет вам ряд важных минералов, которые ваше тело должно продолжать двигаться. К ним относятся ниацин в 75 процентах вашего RDA, 100 процентов фолиевой кислоты, 50 процентов вашего кальция, 150 процентов вашего ежедневного железа, 10 процентов фосфора, 50 процентов магния, 100 процентов селена и 83 процента вашего ежедневного хрома. Эти минералы столь же важны, как включение в ежедневное потребление в виде витаминов, таких как селен, который защищает клетки вашего тела от рака, вызывающего свободные радикалы, или фосфора, который необходим для поддержания контроля над пищеварительной и кровеносной системами.
дозировка
Важно подчеркнуть, что при приеме поливитаминов вы должны следовать рекомендуемой дозировке для того, кто вы есть. Чрезмерное потребление витаминов может быть опасной вещью, так как вашему организму нужно только определенное количество витаминов и минералов, чтобы оставаться здоровым. Хотя вы можете спросить себя: «Как может быть слишком много витаминов и минералов для меня?» рассмотрите тот факт, что этот витамин был создан по совету врачей и фармацевтов, чья работа заключается в том, чтобы понять, как работает организм и что ему нужно. Передозировка Один источник может привести к бессознательному состоянию, бледной коже, слабому или быстрому сердечному ритму, боли в животе, рвоте или зеленой диарее.
Возможные побочные эффекты
Поскольку мультивитамин One Source является дополнением, а не лекарством, побочные эффекты, которые могут возникнуть у вас, являются довольно мягкими и не являются чем-то, что слишком беспокоит. Возможные побочные эффекты включают легкую тошноту и расстройство желудка и неприятный вкус во рту. Эти побочные эффекты не должны возникать регулярно, но если они сохраняются, вы должны обратиться к врачу или фармацевту.
До принятия
Прежде чем вы решите начать принимать один источник, вы должны проконсультироваться с врачом и сообщить ему, что вы планируете его принимать. Попросите его проверить вашу историю болезни и любые лекарства, которые вы можете найти, чтобы увидеть, есть ли какие-либо возможные негативные взаимодействия, которые могут иметь поливитамины. Некоторые расстройства крови и лекарства для этих расстройств могут представлять серьезные реакции на прием одного источника, так как витамин содержит высокие дозы широкого спектра витаминов и минералов.
