Ушные складки не являются признаком дефицита магния как такового. Однако диагональные складки мочки уха могут быть индикатором болезни коронарной артерии, а низкий магний может способствовать сердечным заболеваниям. Обсудите любые медицинские проблемы и диету или добавьте изменения у вашего поставщика медицинских услуг.
Ушные зародыши и сердечные заболевания
Диагональные складки мочки уха могут быть индикатором заболевания коронарной артерии у некоторых пациентов. Исследование, проведенное иранскими исследователями и опубликованное в выпуске «Heart India» в 2014 году, показало, что более половины пациентов с сердечной болезнью, которые участвовали в исследовании, имели диагональные складки мочки уха.
Дефицит магния и сердечная недостаточность
Низкий уровень магния может способствовать сердечным заболеваниям. В обзоре исследований сердечно-сосудистых заболеваний, проведенном в 2013 году под названием «Гипотеза сердечно-сосудистых заболеваний магния» во главе с Андреа Розанов, директором по исследованиям в области научных исследований и научных исследований для Центра магниевого образования и исследований в Пахоа, Гавайи, обнаружили, что дефицит магния в большей степени способствовал сердечно-сосудистым заболеваниям чем холестерин и насыщенный жир. Рекомендуемое диетическое пособие на магний составляет от 310 до 320 миллиграммов в день для женщин и от 400 до 420 миллиграммов в день для мужчин. Пищевые источники магния включают цельные зерна, такие как пшеничные отруби, овсяные отруби и коричневый рис; зелень, такая как шпинат и швейцарский мангольд; орехи, такие как миндаль, фундук и арахис; лима, молоко и бананы.
