Согласно докладу Совета по международным отношениям 2001 года, здоровье связано с политической стабильностью, финансовой безопасностью и социальной силой. Здоровые люди делают базу страны более стабильной. В докладе упоминается, что средний российский мужчина может рассчитывать на проживание всего лишь в 58 лет. Это, в свою очередь, оказывает огромное давление на его собственную семью и на страну, истощая человеческий капитал. Если «благо страны» недостаточно, чтобы быть здоровым, то сосредоточьтесь на личных причинах.
Избегать боли и болезней
Когда люди думают о «здоровом», они часто думают о «безболезненности». Это, вероятно, одна из основных причин ведения здорового образа жизни. Здоровое означает отсутствие сердечных заболеваний, отсутствие диабета, отсутствие высокого кровяного давления и отсутствие респираторных заболеваний. Это также означает здоровые суставы, сильные кости и хорошее зрение. Подавляющее большинство заболеваний, которые влияют на людей, могут быть предотвращены с изменениями образа жизни.
Наслаждайтесь жизнью еще
Ученым еще предстоит найти ключ к продлению жизни. Является ли это здоровой диетой, меньшим стрессом или просто генетикой, никто не может сказать, как долго вы будете жить. Конечно, вы можете предотвратить заболевание и улучшить свои энергетические этикетки, заботясь о своем здоровье, но, возможно, это не конечная цель. Сохраняя себя здоровым, вы также улучшаете свое качество жизни. У вас будет больше сил, чтобы отправиться в поход, поиграть в любимый вид спорта или погулять с собакой. Здоровый ум означает меньше стресса и больше шансов наслаждаться вещами и людьми, которых вы любите. Если вы всегда хотели путешествовать после того, как вы ушли на пенсию, то быть здоровым позволит вам не только больше лет исследовать, но и улучшить ваши шансы, что вы сможете максимально использовать каждую поездку.
Сохранить деньги
Болеть не дешево. В 2009 году General Electric сотрудничала с визуализацией семян, чтобы представить серию графиков, которые показали, насколько это стоит, чтобы заболеть в Америке. Например, у 58-летнего мужчины, страдающего диабетом, ежегодная стоимость здравоохранения составляет около 7 667 долларов. Если у него есть страховка, страховщик возьмет около 6,390 долларов США, оставив человеку наличные деньги в размере более 1200 долларов. Без страховки все бремя лежит на пациенте.
Достичь ваших целей
Если у вас есть цель подняться на Килиманджаро или цель получить повышение на работе, оставаться здоровым поможет вам достичь этого. Здоровье означает больше энергии во время работы, улучшает память и внимание и даже улучшает настроение. Все эти качества помогут вам улучшить ваши шансы на продвижение по службе. Если у вас есть сильная цель, например, запуск марафона, необходимость быть здоровой еще более очевидна.
