Подагра является типом артрита, вызванным образованием мелких кристаллов в суставах, что приводит к интенсивному воспалению, отеку и боли. Масляные капсулы содержат омега-3 жирные кислоты; эти жиры могут помочь облегчить некоторые симптомы подагры и обычно не делают подагра хуже.
Что в рыбном масле?
Рыбий жир извлекается из рыбы, жир которой содержит омега-3 жирные кислоты. Для правильного функционирования организма необходимы три основные жирные кислоты омега-3: альфа-линолевая кислота, эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые также известны как ALA, EPA и DHA. Рыбий жир содержит EPA и DHA, и эти жирные кислоты важны для контроля иммунной системы, функции мозга и способа обработки липидов.
Преимущества рыбного масла для подагры
Правильное соотношение жирных кислот омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые являются другим видом ненасыщенного жира, помогает контролировать воспаление в организме. Согласно ArthritisToday.org, большинство американцев не потребляют достаточно омега-3 жирных кислот по сравнению с их потреблением жирной кислоты омега-6, и это может усугубить воспаление. Потребление рыбьего жира может помочь устранить этот дисбаланс и уменьшить воспаление, тем самым уменьшая боль, отек, покраснение и повреждение суставов, связанные с подагрой.
Fsh Oil and Purines
Одна из проблем, связанных с использованием рыбьего жира для подагры, - это содержание пуринов рыбьего жира. Пурины - это вещества, которые содержатся в некоторых продуктах питания, включая жирную рыбу, которая обеспечивает рыбий жир. Когда вы потребляете продукты с пуринами, ваше тело разрушает их, образуя мочевую кислоту. Кристаллы, которые вызывают подагру, сделаны из мочевой кислоты, а высокие уровни мочевой кислоты могут вызвать подагру. Таким образом, некоторые опасаются, что прием рыбьего жира может усугубить подагру. Однако рыбий жир обычно не содержит большого количества пуринов, если он чист и обрабатывается должным образом. Вы должны покупать только рыбий жир, который является фармацевтическим, и был молекулярно дистиллирован.
Безопасность для подагры
Одной из основных проблем безопасности при принятии рыбьего жира является то, что рыбий жир предотвращает прилипание тромбоцитов. Это означает, что если рыбий жир принимается в больших количествах, это может затруднить сгустку крови, что может привести к сильному кровотечению или кровотечению. Вы должны особенно опасаться принимать добавки для рыбьего жира, если вы принимаете аспирин, варфарин или другие лекарства, которые истощают кровь.
