Bacopa monniera, известная как брахми в аюрведической медицине, является растением, произрастающим в болотистых районах Индии. Несмотря на то, что исследования по его эффективности отсутствуют, согласно Медицинской системе Университета Мичигана, Брахми играет традиционную роль для лечения нескольких заболеваний здоровья и улучшения памяти, обучения и общей психической функции. Исследования с людьми использовали экстракт, стандартизованный для 55-процентных бакозидов, как отмечено УМГС, принимаемых в суточных дозах от 300 до 450 мг. Стандартные дозы, перечисленные Медицинским центром Университета штата Мэриленд, при определенных условиях ниже. Брахми обычно доступны в высушенных экстрактах, приготовленных в виде таблеток или капсул. УГМК предупреждает людей проконсультироваться с квалифицированным врачом перед началом любой травяной терапии.
Дозировка для симптомов стресса
Брахми может быть полезным для снятия симптомов стресса и тревоги, в дозах от 50 до 100 мг, принимаемых три раза в день, согласно УГМК. Наряду с облегчением симптомов, вызванных обычно стрессовыми ситуациями, эта доза Брахми может быть полезной для лечения ипохондрии, страха или озабоченности возможностью возникновения серьезной болезни. Это также может помочь уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства, обычно называемого ПТСР. Это состояние может развиться после чрезвычайно напряженного или пугающего события, особенно если речь идет о чувствах беспомощности.
Дозировка для общего психического функционирования
Исследования, использующие 300 мг Брахми в день, нашли преимущества для умственного функционирования. В исследовании, опубликованном в выпуске «Психофармакология» за август 2001 года, наблюдались участники, принимавшие либо бакопа, либо плацебо в течение 12 недель. Добавка Bacopa значительно увеличила скорость обработки визуальной информации участников и улучшила скорость обучения и память. Кроме того, во время исследования, опубликованного в выпуске «Journal of Alternative and Additional Medicine Medicine» за июль 2008 года, здоровые участники в возрасте 65 лет и старше получали либо плацебо, либо 300 мг бакопы ежедневно. Те, кто берут bacopa, испытывают как расширенную память запоминания слов, так и способность игнорировать нерелевантную информацию. У них также наблюдалось снижение показателей депрессии и тревожности по сравнению с группой плацебо.
Дозировка для болезни Паркинсона
Брахми также используется в качестве альтернативной медицины для лечения людей с болезнью Паркинсона. Это прогрессирующее расстройство центральной нервной системы вызывает тремор, замедление движения, измененную походку и жесткость. Эффекты Брахми, особенно благоприятные для пациентов Паркинсона, включают улучшение кровообращения в мозг, улучшение общей неврологической и когнитивной функции и улучшение настроения, согласно УГМК. Некоторые медицинские работники предлагают от 100 до 200 мг брахми два раза в день для лечения болезни Паркинсона.
