Чат-чат чая обычно изготавливают из теплого молока, черного чая, подсластителя и комбинации имбиря, перца, корицы и кардамона. Это альтернатива кофе и кофейным напиткам, потому что черный чай содержит кофеин. Количество, которое вы пьете, и метод, используемый для приготовления чая чай, влияет на количество потребляемого вами кофеина.
Кофейня Латте
16-унтовый чайный латте содержит около 95 миллиграммов кофеина. Фото: Роберт Браун / iStock / Getty Images Типичный кофейный магазин chai tea latte, изготовленный из пряного черного чая и пару молока, может иметь несколько размеров. В 16-унцевом чайном латте содержится в среднем 95 миллиграммов кофеина, а 12 унций немного меньше, примерно 70 миллиграммов кофеина.
Чайный чай Latte Mix
Вы можете сделать chai tea latte из готовой версии, добавив воду или молоко. Фото: lisa combs / iStock / Getty Images Вы можете приготовить чайный латте из готовой версии, добавив воду или молоко в концентрат или в виде порошка. В варианте с концентратом 1-часовая порция содержит приблизительно 30-35 миллиграммов кофеина. В порошкообразной форме порция содержит от 35 до 55 миллиграммов кофеина.
Чайный чай Чай
Вы можете приготовить чайный латте, приготовив себе чайный пакетик, а затем добавить горячее молоко. Фото: shuo liu / iStock / Getty Images Вы можете приготовить чайный латте, приготовив себе чайный пакетик и добавить горячее молоко. Одна порция, использующая типичный купленный в магазине чайный пакетик, содержит около 50 миллиграммов кофеина.
