Когда вы слышите слово «кальций», здоровье костей - это, вероятно, ваша первая мысль. Без сомнения, кальций является ключевым компонентом крепких костей, но его присутствие в ваших мышцах позволяет двигаться. Сокращение и расслабление ваших мышц происходят из-за быстро меняющихся концентраций кальция внутри ваших мышечных клеток, биохимического процесса, называемого кальциевым циклом. Слишком много или слишком мало кальция в крови может вызвать мускульные симптомы из-за нарушения цикла кальция.
Анатомия мышц
Чтобы понять цикл кальция, вам нужно немного узнать о анатомии мышечных клеток. Пряди волокон, называемые myofilaments, являются отличительной особенностью, которая отделяет мышечные клетки от других типов клеток вашего тела. Сокращение мышц представляет собой сокращение myofilaments с отдельными клетками, которые составляют мышцы. Крошечная трубчатая сеть, называемая саркоплазматическим ретикулумом или SR, окружает каждую миофиламент. В расслабленном состоянии SR содержит высокую концентрацию кальция. SR контролирует сокращение мышц и расслабление, регулируя поток кальция внутри ваших мышечных клеток.
Кальциевый цикл
Сокращение мышц начинается с электрического сигнала «go» от вашего мозга. Сигнал стимулирует SR, чтобы открыть его кальциевые ворота, затопив миофиламенты кальцием. Неожиданное увеличение концентрации кальция вызывает энергоемкую цепную реакцию, которая заставляет миофиламенты изменять форму и сокращать. Одновременное сокращение тысяч микроскопических миофиламентов приводит к сокращению мышц.
Когда сигнал «идти» останавливается, кальциевые ворота SR закрываются, а кальциевые насосы быстро возвращают минерал из миофиламентов во внутреннюю часть SR. Когда концентрация кальция вокруг миофиламентов падает, ваша мышца возвращается в расслабленное состояние.
Быстрые и медленные волокна
Ваши мышцы содержат различные типы волокон, широко классифицированные как быстрые или медленные подергивания. Как следует из названия, быстроразрывные волокна сжимаются и реагируют быстрее, чем волокна с медленным подкручиванием. Однако ваши волокна с медленным подергиванием обладают большей выносливостью, чем волокна с быстрым подергиванием, скорее, как черепаха и заяц. SR в волокнах с быстрым подергиванием более развит, чем в волокнах с медленным подергиванием, что позволяет быстрее кальция выделять кальций в ответ на сигнал «идти». Ваши мышцы содержат смесь быстрых и медленно дергающихся волокон, хотя один или другой преобладает в любом данном мышце.
Аномалии кальция
Низкий уровень кальция в крови или гипокальциемия вызывает раздражительность мышц. При этом состоянии вы можете испытывать мышечные судороги в спине и ногах. Может также произойти подергивание ваших лицевых мышц. Аномально высокий уровень кальция в крови, или гиперкальциемия, вызывает вялость и слабость мышц. Мышечные симптомы обычно не возникают при гиперкальциемии, если уровень кальция в крови не повышается.
