Дивертикулярные заболевания влияют на толстую кишку, которая является частью толстой кишки, которая удаляет отходы из организма. Дивертикулез и дивертикулит являются двумя специфическими формами дивертикулярной болезни. Дивертикулез возникает из-за образования выпуклых мешочков в толстой кишке, и, если мешки воспаляются, результатом является дивертикулит. Симптомы дивертикулярного заболевания включают нерегулярные движения кишечника, боль в животе и вздутие живота. В редких случаях внезапная атака симптомов может указывать на серьезную инфекцию, блок пищеварительной системы и разорванную ободочную кишку. Точная причина дивертикулярной болезни неизвестна, однако недостаток адекватного пищевого волокна является фактором. Пробиотики используются для поддержания здоровья кишечника и увеличения количества полезных бактерий, чтобы предотвратить дивертикулярное заболевание и уменьшить связанные с ним симптомы.
Шаг 1
Получите физический экзамен, чтобы диагностировать тип дивертикулярного заболевания, которое вы испытываете. Поговорите со своим врачом о симптомах и получите соответствующие тесты, чтобы определить, есть ли у вас дивертикулярная болезнь. В зависимости от тяжести симптомов вам может потребоваться цифровой ректальный экзамен или колоноскопия в дополнение к работе с кровью, отмечает Национальный информационно-аналитический центр по диагностике заболеваний пищеварения. Обсудите вопрос о включении пробиотиков в ваш рацион, как только у вас диагностируется дивертикулярная болезнь. Пробиотики не могут вылечить болезнь. Тем не менее, в дополнение к следующим диетическим рекомендациям вашего врача, пробиотики могут помочь сохранить целостность кишечника, чтобы предотвратить дальнейший ущерб.
Шаг 2
Запаситесь добавками L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus - широко используемый пробиотик, также называемый «хорошими бактериями». Эта форма бактерий уже существует в вашем организме, однако дивертикулярное заболевание может свести к минимуму уровень хороших бактерий, что приводит к нарушению здоровья кишечника. Этот пробиотик помогает уменьшить диарею, кишечные инфекции и ассоциацию воспаления мешочков с дивертикулярной болезнью. Выберите таблетку или капсульные формы L. acidophilus в местном магазине здоровой пищи.
Шаг 3
Принимайте рекомендуемую суточную дозу пробиотических добавок. Стандартная ежедневная капсульная доза пробиотиков, таких как L. acidophilus или bifidobacteria, для лечения дивертикулярной болезни составляет 250 мг в день, взятых между приемами пищи, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда.
Шаг 4
Ешьте продукты, улучшающие пробиотики, в качестве альтернативы приема добавок. Молочные продукты, такие как культурный йогурт или молоко, соевые напитки и некоторые соки, обогащаются пробиотиками и доступны в продуктовом магазине. Посмотрите на этикетки продуктов для идентификаторов, которые говорят «пробиотические» или активные и живые культуры. MayoClinic.com предлагает потреблять восемь унций пробиотических обогащенных продуктов ежедневно. Обратитесь к врачу за точной дозой, необходимой для лечения дивертикулярной болезни.
Шаг 5
Используйте ферментируемые волокна, чтобы увеличить пробиотические эффекты в вашем кишечнике. Пребиотики - это неперевариваемые формы ферментированного волокна, которые работают с пробиотиками для улучшения состояния пищеварительного тракта. Пребиотики встречаются естественным образом в волокнистых продуктах, таких как бобовые, пшеница и овощи. Ешьте много продуктов, наполненных клетчаткой, в дополнение к вашим продуктам с улучшенной пробиотикой, чтобы достичь наилучших результатов для предотвращения дивертикулярной болезни. Попытайтесь включить от 5 до 8 порций продуктов, богатых клетчаткой, в ежедневное питание.
Советы
- Проконсультируйтесь с врачом перед использованием пробиотиков для лечения активной дивертикулярной болезни.
Предупреждения
- Слабые побочные эффекты использования пробиотиков включают газ или вздутие живота.
