Пети четыре - небольшие многослойные торты, обычно покрытые помадной или тяжелой глазурованной глазурью. Выпечка часто замысловато оформлена, чтобы напоминать большой торт в миниатюре. Высокий уровень сахара, углеводов и жиров, мелкие четверки - богатая калориями пища.
Калории
По данным Министерства сельского хозяйства США, типичная небольшая четверка содержит около 60 калорий. Внутри этой части содержится около 40 калорий углеводов, 16 калорий жиров и 4 калории белков.
Компоненты
Министерство сельского хозяйства США также указывает, что типичная маленькая четверка весит 15 г, из которых 9 г - углеводы. Другой 1,75 г состоит из жиров и 0,5 г белка, а остальное - вода и другие питательные вещества.
Ежедневное потребление
В стандартной диете в 2000 калорий в день такая же порция мелких четверки дает чуть меньше 3 процентов от калорий, которые средний взрослый должен есть каждый день.
Питательные вещества
Птицы четверки содержат относительно немного питательных веществ, в том числе небольшое количество витаминов тиамина, рибофлавина, ниацина и минералов железа, фосфора, селена и калия.
