Семена фенхеля, Foeniculum vulgare, растение традиционно использовалось как пища и медицина в китайской, индийской, египетской и греческой цивилизациях на протяжении веков. Семена обычно используются для лечения нескольких различных желудочно-кишечных заболеваний, но наиболее широко известны как средство для газа у младенцев. Современные исследования, посвященные исключительно семенам фенхеля для лечения людей, ограничены, но, как известно, составные части, обнаруженные в семенах, полезны для пищеварительной системы. Семена фенхеля считаются безопасными, но вы должны проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем принимать их для здоровья пищеварения.
Семена фенхеля
Завод фенхеля - многолетнее растение - это означает, что он растет уже более двух лет - уроженец Южной Европы и Средиземноморья. Желтые цветы растения дают плод, который при высушивании обычно называют семенами фенхеля. Семена расслабляют гладкие мышцы, стимулируют поток желчи и уменьшают боль, согласно медицинскому центру NYU Langone, что может объяснять его потенциальные преимущества для здоровья пищеварения.
Традиционные преимущества
Фенхель используется в качестве лекарственного лечения для нескольких видов проблем со здоровьем, таких как менструация, но его семена являются компонентом, обычно используемым для лечения заболеваний пищеварения. Семена широко известны как летучие, что означает, что они помогают предотвратить или удалить газ из кишечника. Они являются обычным ингредиентом традиционного отвара, называемого «gripe water», который используется для лечения колик у младенцев - состояния, которое обычно включает газ в качестве симптома. Семена фенхеля также традиционно используются для лечения нескольких недугов, которые вызывают боль в животе. Традиционные китайские лекарственные лекарственные формы, например, содержат семена фенхеля, которые помогают лечить гастроэнтерит, грыжи и несварение желудка.
Клинические исследования
Хотя исследования на людях ограничены, одно двойное слепое, основанное на плацебо исследование, опубликованное в издании 2003 года «Альтернативная терапия в области здравоохранения и медицины», сообщило, что у младенцев, получавших масло семян фенхеля, наблюдалось значительное снижение симптомов колики по сравнению с плацебо. Drugs.com сообщает, что, основываясь на небольшом предварительном исследовании, семена фенхеля - в сочетании с другими травами - были найдены, чтобы помочь хроническим запорам. Согласно Медицинской системе Университета Мичигана, исследования в пробирках или на животных показали, что семена фенхеля также могут помочь уничтожить бактерии и грибы в кишечном тракте, а также помочь расстройство желудка, изжогу и низкую кислотность желудка. Тем не менее, необходимы дополнительные тесты для определения эффективности у людей.
Правильное использование
Согласно рекомендации Медицинского центра NYU Langone, рекомендуемая доза семян фенхеля для большинства взрослых составляет 1 чайную ложку до 1 1/2 чайной ложки семян. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует пить его в чайной форме для колик, и женщины, кормящие грудью, могут пить чай без проблем, хотя вам следует проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать его младенцам. Семена фенхеля считаются безопасными при употреблении в пищу, но это может помешать поглощению определенных лекарств, особенно антибиотиков. Если вы принимаете лекарства, беременны или лечитесь по любой другой проблеме со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать семена фенхеля.
