Нарастание кальция на сердце увеличивает риск сердечных заболеваний и сердечного приступа. Когда кальций накапливается в ваших аортальных клапанах, поток крови к вашему сердцу уменьшается, что может вызвать эти опасные для жизни медицинские проблемы. Если ваш врач поставил диагноз аортальной кальцификации, определенные изменения образа жизни и диеты могут помочь уменьшить накопление, а также защитить ваше сердце от будущих повреждений.
обызвествление
Кальцификация аорты связана с артериосклерозом, который вызывает жесткие и толстые артерии. Артериосклероз вызывает ограничение кровотока на ваши органы и ткани. Остеокальцин, белок, который помогает переносить кальций в и из вашего сердца, также часто нарушается, что может привести к кальцификации. Кальцификация сердца чаще встречается у лиц старше 65 лет, но может возникать и у более молодых пациентов. Другие факторы, такие как врожденный дефект, заболевание почек или высокий уровень холестерина, обычно виноваты, когда кальцификация сердца влияет на человека моложе 65. Симптомы включают одышку, учащенное сердцебиение, отечность лодыжки, увеличение веса, слабость и дискомфорт в груди.
Изменения образа жизни
Когда вы предпринимаете шаги для снижения риска развития артериосклероза, вы также можете снизить риски, связанные с кальцификацией. Когда ваши аортальные артерии гибкие и чистые, вы менее склонны к развитию кальцификации. Упражнение является одним из важных способов достижения этой цели. Американская сердечная ассоциация рекомендует, чтобы вы получали 150 минут умеренных упражнений каждую неделю, чтобы защитить свое сердце. Прогулки, бег, бег, катание на велосипеде, плавание, занятия спортом и танцы - все это эффективные способы приспособить это много упражнений к вашей неделе.
Диетические изменения
Употребление большого количества питательных продуктов также может помочь снизить риск развития артериосклероза, что может помочь уменьшить количество кальция в вашем сердце. Добавьте пять-девять порций свежих фруктов и овощей в свой рацион, чтобы помочь снизить риск развития артериосклероза. Цельные зерна, такие как овсяная мука и паста из цельной пшеницы, также могут помочь отменить осадки кальция в вашем сердце. Ешьте продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина как еще один способ увеличить ваши шансы избавиться от кальцификации на вашем сердце. Ограничьте потребление алкоголя.
Соображения
Если у вас есть какие-либо симптомы кальцификации аорты, немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач, скорее всего, сделает сканирование сердца, чтобы получить точную картину вашего сердца и определить присутствие и расположение отложений кальция. MayoClinic.com отмечает, что мягкие случаи кальцификации аорты могут не требовать лечения. Более серьезные случаи, когда один из ваших сердечных клапанов становится очень узким, может потребоваться операция по замене аортального клапана. Спросите своего врача о том, какие диетические изменения и упражнения подходят для вашего состояния и истории болезни.
