Псориаз является наследственным состоянием кожи, характеризующимся поднятыми, чешуйчатыми, красно-розовыми областями с красными границами. Эти чешуйчатые области кожи известны как бляшки псориаза, и они не являются заразными. Вы, скорее всего, увидите эти бляшки на волосистой части головы, паху, нижней части спины, локтях и коленях, хотя они могут встречаться в любом месте тела. Вы можете заметить, что они «приходят и уходят», возможно, вызванные стрессом. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, более шести миллионов человек в Соединенных Штатах страдают от какой-либо формы псориаза. Принимая регулярные ванны с соленой водой, по крайней мере один раз в день, может помочь уменьшить симптомы псориаза.
Шаг 1
Наполните ванну теплой водой. Вместо этого вы можете использовать прохладную воду, если хотите, но вы должны избегать горячей воды, потому что это может увеличить симптомы псориаза.
Шаг 2
Используйте пластиковую мерную чашку или пластиковый ковш для измерения двух чашек солей Эпсома в воде для ванны. Если вы выливаете соли под прилив воды из крана, они будут растворяться быстрее, и вы можете подметать руки или ноги через воду, чтобы равномерно циркулировать растворенную соль. Вы также можете сразу разбросать соли по всей воде.
Шаг 3
Сядьте или положите в ванну и дайте ей наполнить, пока вода не покрывает части вашего тела, страдающие псориазом.
Шаг 4
Замочите не менее 15 минут. Вы можете использовать таймер для яиц или будильник, чтобы регулировать свое время в ванной или просто принести с собой хорошую книгу.
Шаг 5
Слейте кожу с полотенцем, как только вы выйдете из ванны. Затем нанесите увлажняющее или увлажняющее средство на увлажняющее масло или другой тяжелый, увлажняющий крем.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пластиковая измерительная чашка или совок
- Две чашки Эпсоновые соли
Советы
- Вы можете добавить увлажняющее масло для ванны, овсяную муку или соли Мертвого моря к воде в дополнение к или вместо солей Эпсома, если вы этого желаете.
Предупреждения
- Избегайте суровых сухих мыл в вашей личной гигиене. Скорее, попробуйте использовать мягкое мыло с добавлением лишних масел и жиров, чтобы помочь вашей коже высыхать и, возможно, ухудшить симптомы псориаза.
