Хотя некоторые люди думают, что упражнения могут вызывать прыщи или псориаз, это в значительной степени миф. Упражнение делает тело хорошим, и оно включает внешность тела, а также интерьер. Любое упражнение будет достаточным - йога, бег, езда на велосипеде, походы, пилатес, бокс или что-нибудь, что заставит вас двигаться. Некоторые дерматологи считают, что упражнения по уменьшению стресса, такие как йога, особенно хороши для кожи, потому что снижение стресса снижает гормоны, которые вызывают прорывы.
Эндорфины
Упражнения выпускают эндорфины, которые представляют собой отличные химические вещества, которые делают вас более счастливыми и более расслабленными. Когда вы расслаблены и счастливы, вы выглядите лучше и чувствуете себя лучше. Более расслабленное состояние облегчает линии в вашей коже и снижает уровень гормонов, что может помочь предотвратить определенные состояния кожи.
Розовый свет
Когда вы тренируетесь, ваш сердечный ритм увеличивается и циркулирует больше крови и кислорода к коже. Нанесение крови на поверхность тела переносит питательные вещества в клетки вашей кожи и помогает удалить токсины с кожи.
коллаген
Коллаген, который буквально держит вашу кожу вместе, уменьшается с возрастом. Упражнения стимулируют коллаген в клетках кожи, что делает вашу кожу более медленной. Кроме того, упражнение тонизирует мышцы лица, так же, как он тонизирует остальную часть ваших мышц. В результате ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя здоровее.
Соображения
Упражнения помогают предотвратить проблемы с кожей, которые часто поражают диабетиков 2-го типа, повышая кислород до крови. Питательные вещества из увеличенного кровотока и кислорода улучшают здоровье кожи диабетиков. Каждый цвет лица может выиграть от энергичных упражнений, так как такие тренировки могут исправить любые гормональные дисбалансы, которые вызывают прыщи. Хотя пот помогает удалить токсины из клеток вашей кожи, вы должны вымыть лицо мягким моющим средством после тренировки, чтобы удалить эти токсины с поверхности вашей кожи.
