Чеснок предназначен не только для неприятного запаха изо рта. В качестве дополнения, вонючая трава изучается как лечение состояний, связанных с сердечными заболеваниями, включая высокие уровни триглицеридов в крови. Однако доказательств для поддержки эффективности чеснока для этого использования не хватает. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием чеснока для лечения состояния здоровья.
Триглицериды и чеснок
Триглицериды представляют собой химическую форму жира, содержащуюся в пище и в вашем теле. Согласно данным Американской ассоциации сердца, высокий уровень триглицеридов в крови связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Исследования, изучающие влияние добавок чеснока и чеснока на снижение уровня триглицеридов, имели противоречивые результаты. Согласно анализу литературы, опубликованной в выпуске 2009 года «Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics», лечение чесноком существенно не снижает уровень триглицеридов в крови.
Другие маркеры сердечной болезни
Чеснок также подразумевает снижение уровня холестерина в крови, включая общий холестерин и холестерин липопротеинов низкой плотности, также известный как LDL или «плохой» холестерин. И наоборот, уровни липопротеинов высокой плотности, также называемые ЛПВП или «хорошим» холестерином, предположительно увеличиваются при помощи чесночной терапии. Однако исследование доступных исследований показывает, что чеснок не оказывает какого-либо существенного влияния на общий холестерин ЛПНП или ЛПВП, сообщает исследование, опубликованное в «Журнале клинической фармации и терапии».
Преимущества чеснока
Чеснок может обеспечить преимущества для других факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Атеросклероз, известный также как упрочнение артерий, является основным фактором риска сердечных заболеваний, а чеснок, по-видимому, эффективен в замедлении прогрессирования атеросклероза, сообщает MedlinePlus. Чеснок также может быть полезен в снижении артериального давления, хотя эффект кажется довольно небольшим - в диапазоне от 5 до 10 процентов - по данным Медицинского центра Нью-Йоркского университета Langone.
Чесночные побочные эффекты
Если вы решаете, принимать ли чеснок для снижения уровня триглицеридов, вы можете принять во внимание возможные побочные эффекты употребления большого количества чеснока. Наиболее частыми побочными эффектами являются сильный запах тела и дыхания. В некоторых случаях высокие дозы чеснока могут вызывать изжогу, метеоризм, тошноту, рвоту или диарею, предупреждает Medline Plus. Чеснок также может иметь эффекты истончения крови и может увеличить риск избыточного кровотечения.
