На Неделю 2 из 4-недельной еды-Prep Challenge LIFEPLEASURE.CLUB и MyHealthyDish используют простой рецепт вкусного и питательного завтрака. Запеченный лосось с лебедой и спаржей - это скорейшая сбалансированная еда, богатая омега-3 жирными кислотами и витаминами В, не говоря уже о большом источнике белка.
Лучшая часть этого рецепта? Его можно легко адаптировать для удовлетворения широкого спектра различных вкусов. Просто следуйте основной формуле - белок + зерно + овощи - и вы можете настроить себя на неделю чистых обедов и по-прежнему чувствовать себя приятно после каждого приема пищи. Не нравится рыба? Обмен в куриной грудке. Предпочитаете коричневый рис над лебедой? Нет проблем! У вас есть куча брокколи или цветной капусты в холодильнике? Это будет хорошо. Независимо от того, какую комбинацию вы остановите, этот восхитительный соевый соус и медовый маринад обязательно упакует пунш.
Для удобного обеденного перерыва, мы рекомендуем порфировать пищу в удобные стеклянные коробки bento, как только вы закончите процесс приготовления еды. И не забудьте удовлетворить этот досадный сладкий зуб, добавив немного фруктов на бок.
Рецепт и информация о питании: запеченный лосось
Свалился с едой, но все-таки хочу, чтобы дневной обед был здоровым? Проверьте эти 20 обедов на ходу, чтобы держать вас на правильном пути!
Что вы думаете?
Вы будете делать этот рецепт? Какой ваш любимый источник белка? У вас есть какие-нибудь проверенные рецепты обеда?
