Алкогольная зависимость может привести к ряду изменений в вашей жизни. Для тех, кто борется, чтобы оставаться трезвым, иногда соблазн иметь «только один напиток» настолько силен, что может скрывать все остальное. Хотя программы восстановления и терапия необходимы для выздоровления, это также может помочь вам, если может возникнуть список причин оставаться трезвым. Когда вам хочется ускользнуть, помните, почему вы перестали пить, в первую очередь, может стать могущественным союзником.
Психическая ясность
Злоупотребление алкоголем создает смесь эмоций, которые могут сбивать с толку, переместив вас от гнева к безысходности к недолговечной эйфории. Пребывание в трезвом, однако, позволяет жить более сбалансированной жизнью, где вы лучше контролируете свои эмоции. По словам Бартона Голдсмита, доктора философии, в 2009 году «Журнал Psychology Today», вам понравится, когда вы будете трезвы и сможете сосредоточиться на своих мечтах и целях.
Проблемы со здоровьем также могут быть тяжелыми для членов семьи, согласно веб-сайту справочного руководства. Любимые часто вынуждены брать на себя бремя покрытия для вас или пытаться исправить ситуации, которые вы причинили. Пребывание трезвого может не только принести вам пользу, но также может улучшить ваши отношения с вашими близкими, поскольку вы сможете принимать свои собственные решения и брать на себя ответственность за них.
Финансовая стабильность
Согласно одному из аспектов, которые вы восстанавливаете, в то время как трезвый - это способность восстановить контроль над своими финансами, согласно веб-сайту eHealth MD. Это означает, что вы с меньшей вероятностью забыли оплатить счета (или их неправильное использование). Это также означает, что вы менее склонны перерасход, потому что вы не можете вспомнить, купили ли вы тот предмет, который вам нужен. Или просто потому, что, когда вы пьете, вы, вероятно, не заботитесь о деньгах.
Согласно веб-сайту eHealth MD, оставаться трезвым может также помочь вам сохранить свою работу. У людей, которые пьют чрезмерно часто, есть проблемы на работе, такие как прибытие поздно и не выполнение заданий или серьезные ошибки. В некоторых случаях это может привести к потере работы. У алкоголиков также могут быть другие дополнительные расходы, такие как медицинские расходы и даже вождение или автомобильные штрафы, которые напрямую связаны с их употреблением.
Здоровье
Злоупотребление алкоголем может вызвать множество проблем со здоровьем. Некоторые из них краткосрочны и, вероятно, уйдут, если вы останетесь трезвыми. Примеры включают головные боли, бессонницу и отсутствие координации. Другие симптомы более серьезны и могут вызывать долговременные проблемы. Даже если вы были тяжелым пьяницей, остановившись прямо сейчас и взяв на себя обязательство по трезвости, вы можете предотвратить повреждение вашего тела. Вероятно, проблемы для тех, кто продолжает пить, включают повреждение печени, сердечные заболевания, проблемы с почками и желудком и импотенцию у мужчин, согласно веб-сайту eHealth MD. Психические расстройства, такие как депрессия, беспокойство, потеря памяти и перепады настроения, также связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.
