Футбольный нападающий является бомбардиром в футбольной команде и игроком, который играет ближе всего к цели оппозиции во время игры. Обучение нападающему должно включать технику стрельбы, движение и принятие решений. Футбольный нападающий должен обладать способностью владеть мячом для своей команды во время открытой игры, а также стрелять и забивать голы, когда появляется такая возможность.
Техника стрельбы
Техника стрельбы является жизненно важным аспектом футбольного тренинга для бомбардира. При стрельбе к цели оппозиции футбольный нападающий должен посадить свою ногу прямо рядом с мячом, указав пальцы на цель. Мяч должен быть связан с коленом над мячом, а последующий должен указывать на цель. Практикуйтесь с помощью множества повторений. Попросите игрока накормить вас от 20 до 30 мячей в пределах 18-ярдовой зоны и практиковать прикосновение и стрельбу по воротам. Выполните это упражнение снаружи левой цели ворот, центральную для цели и вне правого поста ворот. Хорошее расстояние, чтобы практиковать стрельбу по воротам - от 10 до 15 ярдов.
Сила против точности
Независимо от того, стреляете ли вы по мощности или точности, какая поверхность стопы вы используете для стрельбы по мячу. При стрельбе по силе пальцы должны указывать вниз, а кружева ноги используются для мощного продвижения мяча к цели оппозиции. При стрельбе по точности используйте бок вашей ноги, чтобы связаться с мячом, после чего указывая на цель. Попросите игрока бросить вам мяч и позвонить, когда он достигнет «власти» или «точности». Это научит вас быстро принимать решения. Практикуйте много повторений обоих.
движение
Футбольный нападающий должен быть в состоянии потерять защитников на коротких местах, чтобы открыть возможность забить гол. Форварды должны практиковать создание пространства, играя одно-на-один или два-на-один атакующие упражнения. Используйте 18-ярдовую область как границы и практику, бегущую к ближнему сообщению или дальнему штурму, а также вернувшись к мячу, чтобы потерять защитника.
Оборонительное давление
Стрелковые учения, которые включают в себя множество повторов, заканчивающихся выстрелом по цели, должны регулярно использоваться как часть режима тренировки футбола для нападающего. Примеры упражнений, которые может использовать футбольный форвард, включают в себя шары, свернутые со стороны штрафной, когда нападающий надел и выпустил удар по воротам. Добавление защитного давления - большая помощь в тренировке футбола для нападающего. Оборонительное давление позволяет вам развить чувство, когда нужно стрелять рано или когда нужно первым ударом от защитника.
