Спорт и фитнес

Основные навыки и правила в бадминтоне

Pin
+1
Send
Share
Send

Бадминтон - довольно простая игра, чтобы учиться и веселиться, играя небрежно и конкурентоспособно. Основные навыки бадминтона включают в себя изучение того, как вы держите ракетку, обслуживаете челнок и двигаете ногами. Вы можете тренировать упражнения для улучшения своей игры. Правила и зачет устанавливаются для одиночных игр и парных игр.

Рукоятка

Вы захотите узнать, как держать ракетку с передним сиденьем, чтобы нанести удар по этой стороне вашего тела и наброситься на противоположную сторону. Вы будете использовать переднюю рукоятку, чтобы ударить над своей головой. Вы можете нанести удар по шатуну, используя зажимную лапку с локтем вверх или вниз. Приятно практиковать удары с этими захватами, чтобы улучшить свои навыки.

работа ног

Ваша работа ног может принести больше успеха вашей игре, если вы изучите основы движения на суде и попрактикуйтесь в них. Ваша готовая позиция должна включать стоящую в центре двора, если вы играете в одиночные игры и сгибаете свои колени с расслабленным телом и ожидаете игры. Перемещайте ноги, перетасовывая их или скользнув слева направо, и ступите вперед или вперед. Чтобы двигаться назад, пройдите достаточно быстро, чтобы добраться до шаттла, чтобы сильно ударить его.

порция

Четыре типа бадминтона включают в себя: 1) высокую подачу, чтобы переместить своего противника на заднюю часть его или ее стороны; 2) низкая подача, чтобы заставить вашего оппонента попасть под шаттл; 3) флик-сервис, который используется иногда, чтобы смутить вашего противника, который думает, что вы собираетесь попасть на низкую подачу; 4) привод служит там, где вы попадаете на шаттл, низкий, быстрый и на задний план суда приемника, как стратегический ход, который приведет к пропущенному попаданию.

счет

Простые правила бадминтона включают систему подсчета очков, в которой вы играете, пока не наберете 21 очко. Матч между тремя играми. Точка забивается каждый раз, когда есть подача, а сторона, которая выигрывает ралли, оценивает точку. Вы должны выиграть не менее чем на 2 очка, если игра не достигнет 29, и все еще не победитель. Побеждает первая сторона, набравшая 30 очков. Если вы выиграете игру, вы будете играть сначала в следующей игре.

одиночный разряд

Чтобы начать игру в одиночку в бадминтоне, вы будете служить с правой стороны суда. После начальной подачи позиция зависит от оценки сервера. Если ваш счет ровный, вы подаете справа, и если это странно, вы служите слева. Кроме того, если сервер выигрывает ралли, он будет продолжать обслуживать, и если получатель победит, следующая подача идет к получателю.

парный

В играх с удвоением, служение идет вперед и назад между партнерами. Служащая сторона такая же, как и в одиночной игре с точки зрения четного балла, с правой и нечетной оценки слева. Сервисный партнер чередует стороны суда, если она продолжит забивать во время ралли и будет работать до тех пор, пока ралли не будет потеряно. Когда подача возвращается в команду, партнер будет служить дальше.

Дополнительные правила

Правила федерации бадминтона утверждают, что есть 60-секундный интервал, когда команда-победитель забивает 11-й пункт. Кроме того, между играми проводятся двухминутные интервалы. Если матч достигает трех игр, происходит смена целей, когда выигрышная сторона набирает 11 очков.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Атакующий удар, Волейбол (September 2024).