После молчаливой борьбы с беспокойством и депрессией Селена Гомес в прошлом году отменила свой мировой тур, чтобы провести 90 дней в центре лечения в Теннесси, где она принимала участие в довольно необычной форме терапии, в которой участвуют лошади.
25-летняя певица награждает лошадиной терапией, помогая ей справиться с ее проблемами, и она открывает об этом в новом интервью с InStyle.com.
«Я был в сельской местности и никогда не делал своих волос. Я принимал участие в лошадиной терапии, которая так красива », - говорит Гомес. «И это было трудно, очевидно. Но я знал, что говорит мое сердце, и я подумал: «Хорошо, я думаю, это помогло мне стать сильнее для других людей».
Конная терапия, также известная как психотерапия с помощью лошадей, используется для оказания помощи людям с психическими расстройствами, начиная от поведенческих проблем и заканчивая злоупотреблением психоактивными веществами, а также в случае Гомеса, депрессии и тревоги. Занятия обычно включают в себя уход, кормление, ходьбу и игры с лошадьми вместе с дипломированным специалистом в области психического здоровья и квалифицированным специалистом по лошадям.
Гомес также сделал выбор, чтобы отрешиться от внешнего мира, оставив свой телефон позади и сосредоточившись исключительно на своем здоровье.
«Все, о чем я заботился, я перестала заботиться», - сказал Гомес. «Я вышел, и мне показалось:« Хорошо, я могу только идти вперед ». И еще есть дни. Я иду на терапию. Я верю в это и говорю о том, где вы. Но я нахожусь в действительно здоровом месте.
В то время как прошлые исследования показывают, что животные - домашние животные, в частности - могут иметь терапевтические преимущества, лошади особенно идеальны в качестве терапевтических спутников. Это связано с тем, что они эволюционировали, чтобы быть чрезвычайно чувствительными к их окружающей среде, инстинктивно анализируя и реагируя на язык тела людей, чтобы узнать, можно ли им доверять, - говорит Ассоциация содействия развитию лошадей и обучения. Однако, как только это доверие установлено, лошадь делает для интуитивного компаньона и доверенного лица.
Хотя конная терапия еще не была проверена научным исследованием, анекдотические данные, подтверждающие ее эффективность, растут, особенно в отношении укрепления доверия и уверенности.
«[Лошади] позволяют пациентам связываться с живым существом без риска отклонения или критики», - объяснил PsychCentral.com Сари Шепфирд, кандидат медицинских наук, специалист в области психологии и расстройства пищевого поведения в Лос-Анджелесе. «[Психотерапия с помощью лошадей] делает переход к здоровым отношениям менее опасным».
После ухода из лечебного центра Гомес продолжал проходить терапию и говорит, что это помогло ей справиться со стрессом, находящимся в центре внимания.
«Я больше всего работаю над терапией. Из-за социальных сетей, из-за всего давления, которое испытывают девочки, это так сложно », - говорит Гомес. «Хорошо быть связанным, видеть вещи и понимать, что делают ваши друзья. Но это также позволяет людям думать, что им нужно выглядеть или быть определенным образом. Я помню, когда у меня было шоу Disney, я просто бегал и не заботился и заставлял детей смеяться. Я был повсюду. И теперь он чувствует себя более приближенным - у вас есть уродливые люди, которые пытаются получить от вас негативные вещи, и энергия заставляет вас чувствовать себя плохо о себе. Вы не можете с этим поделать. Очень сложно узнать, кто ты такой, во время всего этого беспорядка и давления ».
Гомес также делает решающий момент, что, открыв свое психическое здоровье, она подает пример своим поклонникам (более 124 миллионов на Instagram), что нет стигмы в получении помощи или заботе о себе.
К сожалению, многие другие известные женщины регулярно сталкиваются с негативом в социальных сетях. Вот как Рианна, Келли Кларксон и Дженнифер Лоуренс захлопали назад по телам шаманов и хулиганов.
Что вы думаете?
Вы когда-нибудь пробовали конную терапию? Если да, то что вы об этом думаете и вы бы порекомендовали? Если вы еще не пробовали это, считаете ли вы, что это может быть полезно? Напишите нам в комментариях!
