Если вы делаете покупки для домашнего тренажерного зала или снаряжения для фитнеса, вы столкнулись с двумя вариантами, когда дело доходит до оборудования для скамейки: стандартное и олимпийское. Лифты, прикрепленные к скамейке, включая жим лежа, не играют никакой роли в спорте на официальных Олимпийских играх; однако, скамейки и оборудование могут быть обозначены как «олимпийские» производители. Скамейки отличаются от тех, которые отмечены как «стандартные» или те, которые вообще не имеют спецификации. Олимпийские скамейки имеют тенденцию быть более широкими, более стабильными и поддерживать большее количество веса. Разница в олимпийском и стандартном оборудовании также распространяется на веса и бары.
Скамейка
Многие производители продают «олимпийские» скамейки, но они различаются по спецификациям. По большей части олимпийские скамейки более широкие, чтобы дать вам больше рычагов при поднятии обычно более тяжелого, более длинного олимпийского бара. Олимпийские скамейки также имеют тенденцию быть длиннее стандартных вариаций.
Бар
Олимпийские бары имеют спецификации, установленные Международной федерацией по поднятию тяжестей. Они имеют длину 7 футов и диаметр 1 1/4 дюйма в центре, с более толстыми концами размером 1 31/32 дюйма (или 50 миллиметров) вокруг. Они весит 45 фунтов.
Стандартные полоски, как правило, тоньше - всего 1 дюйм в диаметре - и равномерны вдоль всего бара, а не спортивные более толстые концы. В зависимости от производителя, стержень может быть 7 футов или короче.
Стандартные бары иногда изготавливаются из материала меньшего качества, то есть они более склонны к изгибу под весом 200 фунтов или более. Олимпийские бары, изготовленные из стали, могут выдерживать гораздо больший вес - до 1100 фунтов. Они слегка сгибаются при большой нагрузке, но это часть их дизайна. Эти качественные бары возвращаются на место при удалении веса.
Олимпийские бары толще на концах. Фото: edwardolive / iStock / Getty Images Олимпийские бары для жима также имеют очень специфическую накалку или ребристую текстуру. Эти решетки гладкие посередине, чтобы не улавливать одежду и не подрывать ваш лифт, и накатывать в ручку.
Тарелки
Олимпийские плиты всегда изготовлены из твердого железа. Некоторые стандартные пластины могут быть, но ходить по магазинам. Более дешевые версии могут состоять из бетона, окруженного пластиком. Олимпийские тарелки также выступают в качестве бамперных пластин; они покрыты резиной, так что, когда вы бросаете их с лифта, они слегка отскакивают и поглощают удары.
Олимпийские тарелки являются единственным типом, который будет вписываться в олимпийский бар, поскольку трюм в центре имеет диаметр 2 дюйма. Точный вес этих пластин имеет тенденцию быть более точным.
Качественные затраты
Оборудование, обозначенное как «Олимпийский», по большей части отличается более высоким качеством и подходит для широкого использования, например, в фитнес-центре. Вы будете вкладывать в нее больше, но если вы серьезно относитесь к скалолазанию и другим лифтам на штангах, это стоит того.
