Мед и лимонный тоник могут быть естественным и эффективным средством для снижения веса. Как лимонный сок, так и мед содержат важные витамины и минералы, которые помогают пищеварению и помогают организму растворять жировые отложения. Этот тоник сам по себе не является чудодейственным лекарством от ожирения и должен сочетаться с питательной диетой и ежедневными упражнениями. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом нового режима здоровья.
Преимущества меда
Мед богат аминокислотами и минералами и является хорошим источником витамина B-6. Витамины и минералы в меде могут помочь в метаболизме жирных кислот и помочь с пищеварением. Мед богат натуральными фруктовыми сахарами, что делает его отличным источником энергии, когда его принимают утром. Эти натуральные фруктовые сахара являются простыми углеводами и легко усваиваются. Глюкоза в меде дает непосредственную энергию, в то время как медленно поглощающая фруктоза поддерживает увеличение энергии с течением времени.
Преимущества лимона
Лимоны используются многими людьми из-за их высокого уровня витамина С, витаминов группы В, фосфора и белков. Лимоны являются естественным мочегонным средством, помогая смыть избыток воды и примесей. Лимонный сок также помогает печени в производстве желчи, что помогает сделать пищеварение более легким для организма.
Смешивание тоника
Сырой мед предпочтительнее обрабатываемого меда для изготовления меда и тонизирующего лимона. Он содержит больше его оригинальных витаминов и минералов. Когда мед нагревается для приготовления коммерческого меда, в процессе теряются питательные вещества. Лимоны должны быть свежевыжаты. Смешайте одну часть меда на две части лимона. Например, 1 ч. Л. мед следует смешивать с 2 ч.л. лимонный сок. Смешайте медовую и лимонную смесь со стаканом теплой водопроводной воды.
дозировка
Медовый и лимонный тоник следует потреблять ежедневно для получения максимальной пользы. Принимая утром натощак, тоник обеспечивает повышение энергии и помогает пищеварению в течение дня. Этот импульс для пищеварительной системы также делает полезным употреблять тоник с медом и лимонным соком вечером после большой еды.
Дополнительные преимущества
Польза для здоровья от меда и лимонного сока не может ограничиваться потерей веса. Лимонный сок использовался для лечения тошноты, запоров и изжоги. Поскольку лимонный сок высоко витамина С, он используется для лечения незначительных инфекций. Мед богат антиоксидантами и обычно добавляется в чай, чтобы предотвратить болезнь. Из-за сильных антибактериальных свойств содержится мед, он часто применяется местно для ран, чтобы предотвратить заражение.
