Большие кавернозные тела приводят к большему и более возвышенному пенису. Каверноза корпуса состоит из двух трубок, которые проходят по всему валу пениса. Каверноза корпусов расширяется, чтобы вместить кровь, которая бросается в нее, когда вы становитесь сексуально возбужденными. Он растягивается, как воздушный шар, чтобы ваш пенис расширялся и стал прямым и жестким. Чем больше крови проникает в эту область, тем больше и сложнее будет достигнута эрекция.
Шаг 1
Выполняйте упражнения Кегеля. По словам Seekwellness.com, упражнения Kegel работают с мышцами pubococcygeus или с мышцами ПК, гамаковым набором мышц, который простирается от лобковой кости до хвостовой кости и отвечает за поддержание кровотока в вашем пенисе, а также сохранение что кровь в вашем пенисе. Способ идентифицировать эту мышцу - это мочиться и останавливать срединный поток; мышца, которую вы используете для этого, - это мышца вашего ПК. Сильные мышцы ПК позволят вам удерживать наибольшее количество крови в кавернозе ваших тел во время эрекции. Это не только поможет вам сохранить вашу эрекцию, но и сохранить ее в абсолютном изобилии и в полной мере, не теряя при этом жесткости. Сцепите и отпустите мышцы вашего компьютера на количество 10 на 3-4 набора.
Шаг 2
Купите кольцо пениса. Согласно столбцу Колумбийского университета, GoAskAlice.com, кольцо полового члена помогает уловить еще больше крови внутри пениса, помогая тем, что называется туником, оболочкой, которая охватывает кавернозные тела. Туника несет ответственность за то, чтобы позволить крови покинуть кавернозу. Используйте кольцо, чтобы ограничить способность туники отбирать кровь от кавернозы. Обеспечьте небольшую эрекцию, а затем вставьте свой пенис через кольцо; он должен плотно прилегать к основанию вашего вала. Сильно сжимайте мышцы вашего ПК, чтобы нарисовать кровь в вашем пенисе. С кольцом на месте, вы можете ловить больше крови в кавернозу корпусов и сделать ее более полной, давая вам большую эрекцию.
Шаг 3
Джелк. Jelquing делается, создавая жест «OK» пальцами и выполняя доильное движение от основания вашего пениса до начала головы пениса. Предпосылка этого упражнения заключается в том, что движение позволит увеличить количество крови и расширить вашу кавернозу. По мере роста размера ваш пенис станет больше. Этот метод не подкреплен никакими окончательными исследованиями, но популярен и, согласно Pegym.com, был древним арабским методом расширения кавернозных тел.
