Отступающие десны, также называемые рецессией десны, относятся к воздействию корней и нервов зубов из-за потери или ретракции ткани десны. Отступающие десны являются общей проблемой у американцев 40 лет и старше и часто возникают в результате плохой гигиены полости рта. Избегание определенных продуктов может помочь уменьшить симптомы или прогрессировать состояние. Проконсультируйтесь со своим стоматологом о причинах и предотвратите удаление десен.
Отступающие десны
Общепринятым симптомом является легкое кровотечение с зубной нитью или чисткой. Существует несколько возможных причин рецессии десен, таких как неправильное положение зубов, недостаточная ткань десен, чрезмерная чистка зубов, зубные инфекции, расстройства пищевого поведения, жевательный табак, шлифование зубов, согласно книге «Принципы внутренней хирургии Харрисона». Бактерии, мемориальная доска и смолы может накапливаться во рту и есть в вашей ткани десны. Рецессия десны занимает много месяцев и лет, чтобы стать заметной или симптоматичной. Общие симптомы, связанные с отступающими деснами, включают чувствительные зубы, зубную боль от открытых нервов, неприятный запах изо рта, обесцвечивание зубов, воспаленные десны , и легкое кровотечение с зубной нитью или чисткой.
Избегайте кислотных продуктов
Избегайте кислотных продуктов, таких как кофе. Бактерии и другие патогенные микроорганизмы процветают в кислой среде, которые затем способствуют заболеванию десен, воспалению и отступанию, согласно книге «Биохимия человека». Кроме того, чрезмерно кислотные продукты могут повредить защитный слой ваших зубов. Примеры кислотных продуктов и напитков включают чрезмерное потребление мяса, цитрусовых, белого хлеба, макаронных изделий с белой мукой, маринованных и ферментированных продуктов, алкогольных напитков, кофе и черного чая.
Избегайте сахаристых продуктов
Держитесь подальше от сладких продуктов, поскольку они могут прилипать между вашими зубами и деснами. Сладкие продукты сильно кислая и обеспечивают потенциальные бактерии с легким источником пищи, поэтому чрезмерное потребление сахара значительно увеличивает заболеваемость зубными полостями и заболеваниями десен, согласно книге «Продвинутое питание и метаболизм человека». Примеры сладких продуктов и напитки включают конфеты, пончики, пирожные, кексы, шоколад, содовую поп, энергетические напитки и ликеры. Жевательные углеводы с клейковиной, такие как белый хлеб и пончики, прилипают к вашим зубам и могут попасть между зубами и деснами, когда они отступают, что способствует гингивиту или воспалению десен.
Избегайте холодных продуктов
Холодные продукты могут вызвать чувствительность. Когда ваши десны отступают, нервы, которые снабжают ваши зубы, подвергаются воздействию, что делает их более чувствительными к холодным продуктам и напиткам. Избегание простудных продуктов, таких как мороженое, снежные конусы, эскимосы, кубики льда и охлажденные фрукты и овощи, может уменьшить часть боли, которая обычно ассоциируется с отступающими деснами. Хруст на кубиках льда или любых твердых продуктах, таких как орехи, может ослабить зубы, которые стали слабыми из-за отступающих десен. Вместо этого, съешьте или выпейте комнатную температуру или нагретые предметы, которые являются мягкими по текстуре. Кроме того, спросите своего стоматолога о специальных зубных пастах, предназначенных для снижения чувствительности зубов.
