Боль в горле, заложенность носа, чихание и кашель - все это часть дискомфорта от простуды. По майоклинике. com, у большинства взрослых от 2 до 4 простуд в год. Если у вас высокая температура, опухшие железы, кашель с цветной мокротой или сильная боль в синусах, обратитесь к врачу. Чтобы уменьшить страдания простуды, естественные индийские домашние средства могут оказать вам некоторую помощь. Сначала попросите разрешения у своего врача, так как травы могут иметь побочные эффекты, которые мешают рецептам.
Лимон и черный перец
Согласно сайту I Love India, вы можете использовать лимон и перец для успокоения кашля. Вырезать спелый лимон пополам, слегка выпустить его и нанести черным перцем в полость. Сосать на нем, если необходимо, чтобы контролировать кашель.
Мед и имбирь
Мед является популярным ингредиентом в индийских домашних средствах для лечения кашля. Смешать 1 ст. меда с 2 ст. воды, затем добавить 1/4 ч. л. красного перца, 1/4 ч. л. молотого имбиря и 1 ст. яблочного уксуса. Возьмите один раз в день для кашля. Согласно whfoods.com, у меда есть антимикробные и антиоксидантные качества
Тулси (Василий)
Тулси, ботанически известная как святилище Ocimum, а также называемый святым базиликом - не следует путать с Ocimum basilicum или кухонным базиликом - почитается в аюрведической медицине за его целебные свойства и обычно рекомендуется при кашле и простуде. Добавьте 2 tsps. из свежего святого базилика до 8 унций. воды, довести до кипения и крутить в течение 5 минут, чтобы сделать чай tulsi, чтобы потягивать для облегчения кашля.
Марва (майоран)
Марва или майоран также используется в качестве средства подавления кашля в индийских домашних средствах. Крутой 2 tsps. сушеный майоран в 8 унций кипящей воды в течение 5 минут. Пейте для кашля по мере необходимости.
Изюм
Согласно сайту I Love India, вы можете использовать изюм, чтобы успокоить кашель. Измельчите до 3 унций изюма, добавив воду, чтобы сделать пасту. Добавьте 3 унции белого сахара и нагрейте смесь до тех пор, пока она не образует соус. Дайте остыть. Возьмите половину унции смеси каждую ночь перед сном. Согласно www.botanical.com, изюм оказывает успокаивающее или успокаивающее действие на горло.
Куркума
Куркума обладает антисептическими и антибактериальными свойствами и используется как в медицине, так и косметически в индийских средствах и рецептах. Традиционные рецепты советуют комбинировать 1/4 чашки теплого молока с чайной ложкой порошкообразной куркумы для горькой дегустации, но успокаивают, пьют.
Арадрака (Имбирь)
Имбирь, аюрведически известный как адрадрака, является популярным индийским домашним средством для простуды и не без оснований. Согласно ispub.com, исследование, проведенное на кафедре прикладной микробиологии в Государственном университете им. Эбони и опубликованное в «Интернет-журнале тропической медицины», показало, что экстракт имбиря обладает антибактериальными эффектами и препятствует росту бактерий стафилококка. Мин свежего имбиря и тепла до кипения, затем тушить в течение пяти минут. Процедить смесь, добавить чайную ложку сахара, дать охладиться и выпить.
Чай имбиря пажитника
Согласно сайту Sanatan Society, вы можете приготовить чай с семенами пажитника, чтобы облегчить симптомы холода. Добавить 1 ст. из семян, 7 черных перчиков и 1 ч. л. из свежей фаршированной адрадраки или имбиря до 16 унций. воды. Вскипятите смесь до тех пор, пока она не уменьшится на половину - оставляя 8 унций. воды слева - удалить из тепла и охладить. Пейте чай до четырех раз в день, чтобы облегчить симптомы простуды.
Лук
Сокрушить очищенный белый лук и добавить 1 ч. Л. лимонный сок, затем 8 унций. воды и довести до смеси до кипения. Добавить 1 ст. мед, дайте смеси остыть и выпейте. Лук является популярным ингредиентом в индийских домашних средствах для кашля и простуды. Согласно ispub.com, исследование, проведенное на кафедре прикладной микробиологии в Университете Эбони и опубликованное в «Интернет-журнале тропической медицины», показало, что флавоноиды в луке оказывают противомикробное действие на широкий спектр микроорганизмов.
