Bunion - это дислокация первого метатарсофалангового или большого пальца стопы, который встречается в основном в обутых (обувных ношениях) популяциях. Американский колледж ортопедии и медицины лодыжки и лодыжки (ACFAOM) предполагает, что неподходящая обувь может быть причиной булочек у бегунов.
анатомия
Американская медицинская ассоциация (APMA) заявляет, что буйон - это кусок костных и мягких тканей, расположенных у основания большого пальца. Bunion развивается из состояния, называемого «hallux valgus», который является хроническим отклонением большого пальца к средней линии стопы. Со временем, при этом устойчивом отклонении, основание большого пальца ноги воспаляется и развивается заметный удар.
причины
По данным ACFAOM, потенциальные причины бунионов включают нарушения функции ног, неправильную обувь, профессиональные опасности, воспалительные заболевания суставов, генетические факторы и несоответствие длины конечностей конечности. ACFAOM предполагает, что бегуны наиболее восприимчивы к образованию буйнов в результате ношения неправильной обуви, то есть обуви, которая слишком узкая, особенно в ящике с пальцами, где пальцы ног могут быть сжаты.
Обувь
Спортивный врач-ортопед Д-р Рэй МакКланахан воспитывает своих пациентов в ловушках традиционной обуви, особенно о вредных последствиях сужающихся пальцев ног, найденных в большинстве моделей обуви. Он также выявил факторы, способствующие деформации укуса в обычной обуви.
Бег
Из-за увеличенных сил, действующих на ногу, и из-за повторяющегося характера активности и трения, бегуны с большей вероятностью испытывают боль или дискомфорт от своих булочек. К счастью, существует ряд консервативных вариантов ухода за бегуном, который хочет избежать операции и предотвратить будущие проблемы с ногами.
лечение
Д-р McClanahan утверждает, что пациенты с деформациями буниона благоприятно реагируют на консервативные методы лечения, в том числе использование пальцевого спейсера для репозиции всех пальцев ног, а не только большого пальца ноги, в их естественные анатомические положения. Маккланахан предлагает ввести упражнения с дальностью передвижения, чтобы манипулировать большим пальцем ноги в адъютантном положении (противоположное направление его отклонения) и выбирать ботинки с ящиком для пальцев, достаточно широким, чтобы вмещать прокладку пальцев ноги или шину.
