Процесс перехода от самки к мужчине обычно занимает значительное время. Трансгендерные мужчины могут пожелать значительно уменьшить размер груди в рамках этого процесса перехода. Операция по переназначению пола обычно фокусируется на области груди и гениталий, изменяя анатомические черты от функции и эстетики, обычно рассматриваемой как женщина, к мужчинам. Операция по сокращению или удалению груди обычно является частью операции по переназначению пола. Однако, если вы не хотите проходить операцию - или если у вас нет страхового покрытия для оплаты такой операции - есть нехирургические варианты, которые могут помочь уменьшить размер вашей груди.
Потеря веса
Женские груди состоят в основном из жировой ткани, соединительных тканей и молочных желез. Поскольку ваши груди имеют более высокое содержание жира, чем, например, ваше лицо или ноги, общая потеря веса может уменьшить размер вашей груди быстрее, чем в других областях вашего тела. Корреляция между пропорцией жировых отложений и размером груди является одной из причин, по которой большая грудь чаще встречается у женщин с избыточным весом - у худых женщин обычно меньше груди.
Гормональная терапия
Многие транссексуалы-мужчины-трансгендеры используют андрогенные гормоны, такие как тестостерон, которые влияют на физические и другие изменения. Если вы принимаете андроген, такой как тестостерон, этот гормон может вызывать изменения в размере и форме груди. Груди могут уменьшаться или удлиняться. Тестостерон также может вызвать уширение плеч, что сделает ваши груди более похожими на сравнение. Хотя некоторые люди испытывают увеличение веса при использовании андрогенов, другие испытывают общую потерю веса. Если вы потеряете вес в целом, размер груди также значительно уменьшится.
Дефицит калорий
Один из способов, которым вы можете сбросить вес из своего тела - и, следовательно, жир из своей груди, - это создание дефицита калорий. Проще говоря, это означает, что количество калорий, которое вы сжигаете за день, будет больше, чем количество потребляемых вами калорий. Дефицит калорий может быть создан путем ограничения того, сколько вы едите, путем сжигания лишних калорий через упражнение или их комбинации. Один фунт жировых отложений содержит 3500 калорий, поэтому вы можете потерять фунт через неделю, создав дневной дефицит в 500 калорий - эквивалент упражнений примерно на пять миль.
Соображения
Хотя потеря веса, гормональная терапия или вызванный физическими упражнениями дефицит калорий могут привести к уменьшению размера вашей груди, ни один из этих методов, как доказано, напрямую не вызывает изменений в размере груди. Операция по сокращению груди - это единственный метод уменьшения груди. При диете для общей потери веса соблюдайте минимальное безопасное ежедневное потребление калорий в 1200 калорий для женщин или 1800 калорий для мужчины. Перед внесением значительных изменений в диете или в образе жизни обратитесь к врачу за медицинской помощью.
