В то время как в спортзале нет места для беспокойства по поводу вашей внешности, вы можете заметить, что после напряженной тренировки ваши волосы становятся вьющимися и неуправляемыми. Фризовые волосы развиваются из-за вашей среды тренировки, тренировки прически и пота. Волосы после тренировки также могут ограничивать, когда вы можете тренироваться; вы можете выбрать для работы ночью, чтобы избежать необходимости делать волосы, прежде чем принимать в день. Понимая, почему ваши волосы завиваются, вы будете лучше оборудованы, чтобы предотвратить и сгладить ваши завитые замки.
причины
Несколько факторов способствуют вьющимся волосам после тренировки. Первый - это объем выработанного пота. Когда вы тренируетесь, ваше тело освобождает пот, чтобы охладить ваше тело. Этот пот часто просачивается в волосы, вызывая влагу, чтобы шероховатый кутикула, что приводит к вьющимся волосам. Быстрые движения и изменение положения могут также раздражать ваши волосы. Наконец, фактор окружающей среды, в котором вы участвуете, также является фактором. Работа в жарких, влажных условиях может привести к излишнему завиванию.
Тренировочные прически
Приручение волос после тренировки начинается с правильной прически. Войдите в какой-либо фитнес-центр, и вы увидите множество женщин, носящих предварительный конский хвост, который позволяет волосам оставаться вне лица и шеи. К сожалению, держатель конского хвоста может часто оставлять складки в волосах. Попытайтесь связать свои волосы мини-банджи или использовать мягкую повязку, чтобы волосы были со лба. Чем меньше волосы взаимодействуют с вашей кожей, тем менее вьющиеся волосы станут после тренировки. Французские косы или булочка также помогут сохранить прическу во время тренировки.
Укрощение фриза
Если вы поймали свое отражение в зеркале в тренажерном зале и увидите неуправляемые волосы, решайте проблему, поддерживая мини-банджи или мягкую головную повязку, чтобы вы могли связать волосы на полпути через тренировку, если это необходимо. Если возможно, избегайте использования жарких и влажных областей при тренировках. Если на улице слишком тепло, попробуйте бегать по беговой дорожке в помещении. Подготовьтесь к риску взлома, запустив легкую сыворотку через волосы перед тренировкой, которая может утянуть волосы и насытить пряди, чтобы они были менее склонны поглощать пот.
уход за выздоравливающим
Приручите свои вьющиеся волосы после тренировки, принимая душ и используя очищающий шампунь и кондиционирование. Пот в волосах может сделать ваши волосы неуправляемыми и очищать волосы полностью - это лучший способ избавиться от завихрения. Если у вас нет времени на душ, упакуйте как сухой шампунь, так и сыворотку в сумку для вашего тренажера. Посыпьте сухой шампунь рядом с вашими корнями и протрите волосы, чтобы поглотить пот и масло. Затем используйте сыворотку, чтобы определить вашу текстуру и восстановить блеск, чтобы замаскировать тот факт, что вы просто потеете его в тренажерном зале.
