Ряд факторов может способствовать боли, которую вы чувствуете между лопатками после прогулки, большинство из которых не являются причиной тревоги. Мышечное раздражение и дисфункция суставов являются наиболее вероятными виновниками, но другие состояния также могут привести к этому типу дискомфорта. Поговорите с врачом, чтобы определить точную причину вашей боли. Если симптомы серьезны, обратитесь за неотложной помощью.
Раздражение
Раздражение мышц верхней части спины, вероятно, является наиболее распространенной причиной боли между лопатками. Хотя довольно крупные мышцы прикрепляют лопатки к грудному позвоночнику, они довольно склонны к развитию раздражения, объясняет Дж. Тэлбот Селлерс, физиолог Центра NeuroSpine в Висконсине. Даже малейшие постуральные изменения могут раздражать мышечную ткань и вызывать боль в верхней части спины. Если, например, вы склонны смотреть на землю, когда вы идете, положение вашей шеи может затянуть мышцы верхней части спины, что затем приводит к раздражению мышц и последующей боли между лопатками.
дисфункция
Известно, что дисфункция вдоль суставов, которые соединяют ребра с позвоночником, вызывает боль в пояснице. Обычно это соединение повышает устойчивость к верхней части спины, что сводит к минимуму движение, отмечает Sellers. Если какой-либо из этих суставов не функционирует должным образом, то грудной позвоночник может слегка двигаться с каждым шагом, который вы можете предпринять, что может привести к необычному износу дисков или позвонков грудной спины, что приводит к боли где-то между лопатками.
нарушения
Скелетные нарушения могут также способствовать боли в верхней части спины. Например, если кривизна верхней части спины более преувеличена, чем обычно, она может создать структурную проблему внутри позвоночника. Прогулка в течение длительного периода времени может затем усугубить проблему и привести к боли между лопатками.
лечение
Лечение этого типа боли часто зависит от причины, но большинство случаев можно исправить с помощью массажной терапии, лечения хиропрактики и обезболивающих препаратов. С помощью массажной терапии мышечное напряжение выпускается вручную, что может помочь облегчить боль. Уход за хиропрактикой предполагает мобилизацию пораженного сустава или суставов для уменьшения дискомфорта. Боль relievers уменьшают дискомфорт, в то время как нестероидные противовоспалительные препараты могут уменьшить любое воспаление, вызванное раздражением мышц.
Инфаркт
Боль между лопатками является потенциальным симптомом сердечного приступа, особенно у женщин, согласно Управлению здравоохранения и социальных служб США по охране здоровья женщин. Эта боль, однако, обычно резкая по своей природе. Это может также сопровождаться одышкой, холодными потами, усталостью, тошнотой, рвотой, головокружением и легкомысленностью. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, особенно когда они сильнее или дольше, чем обычно, звоните 911.
