Спортсменам, которые участвуют в гонках с препятствиями, требуется скорость спринтера, а также техническая способность преодолевать препятствия. По словам Брайана Мак, тренера по производительности для британской легкой атлетики, бегуны обычно занимают от семи до восьми шагов, прежде чем преодолеть один, а затем использовать трехстраничный паттерн между остальными. Задняя нога, которая изначально управляет телом бегуна при препятствии, также должна преодолевать препятствие, а не вокруг него. Международная ассоциация федераций легкой атлетики - всемирный руководящий орган по легкой атлетике, включая препятствия. Ассоциации на национальном, государственном и местном уровнях обычно следуют правилам IAFF, хотя модификации могут существовать.
Настроить
Размещение препятствий зависит от продолжительности гонки и пола спортсмена. Десять препятствий используются в 100-метровых, 110-метровых и 400-метровых гонках бегства. Мужчины проводят 110 гонок с 9,14 метрами между препятствиями, а женщины проводят 100 гонок с 8,5 метрами между препятствиями, согласно правилам ИААФ. Оба мужчины и женщины управляют 400 гонками на 35 метров между препятствиями. Такая же настройка применяется к молодежным подразделениям. Препятствия составляют 106,7 см для мужчин и 83,8 см в высоту для женщин в 110 и 100 гонках. Препятствия для мужчин составляют 91,4 сантиметра для мужчин и 76,2 сантиметра для женщин в 400 гонках. Национальная коллегиальная атлетическая ассоциация требует, чтобы препятствия были размещены на всех дорожках, но позволяли гонщикам работать только на альтернативных дорожках. В отношении ИААФ и США по треку и полям этого требования нет. Однако ни одна из организаций не запрещает эту настройку, которая является обычной практикой, согласно USATF. Установочные лимиты расходуются на четыре бегуна на каждую жару на большинстве дорожек.
Пустые препятствия
Бегуны, которые сознательно сбивают препятствие, дисквалифицируются по правилам ИААФ. Бегуны, которые случайно стучат по препятствиям, не дисквалифицируются. Было ли упущено препятствие преднамеренно, оставлено на решение судьи. Национальная федерация высших учебных заведений придерживалась аналогичного правила до 2010 года. Теперь, если бегун сбивает с рук препятствие, она дисквалифицируется, согласно правилам NFHS. По старым правилам, препятствие, преднамеренно сбитое ногами бегуна, также привело к дисквалификации.
Другие требования
На всех уровнях конкуренции бегуны должны пытаться очистить каждое препятствие. Препятствие, преодолевающее препятствие, автоматически дисквалифицируется. В соответствии с правилами ИААФ бегуны, которые следят за ногу или ногу ниже горизонтальной плоскости верхней части барьера в момент разминирования, также дисквалифицированы. Правила международной организации также требуют, чтобы бегуны оставались в своей полосе на протяжении всей гонки.
