Сауны играют важную роль в истории Финляндии, где они впервые использовались тысячи лет назад. В своей книге «Пот» Миккель Аланд прослеживает использование саун или пот-ванн в кочевые дни финнов в первом тысячелетии. Сауны - влажные, сухие и инфракрасные - считаются безопасными при умеренном использовании, но риски, связанные с неправильным использованием или существовавшими ранее условиями здоровья, могут стать опасным местом.
перегревание
В статье Эдварда Пресс «Американский журнал общественного здравоохранения» он заметил, что температура внутри сауны может повысить температуру тела до опасного уровня. Его бумага показала, что температура финской сауны обычно колеблется от 176 до 194 градусов по Фаренгейту. В одном из исследований, приведенном в его статье, женщины в 178-градусной финской сауне сообщили о дискомфорте, связанном с перегревом, в том числе о головокружении, аритмии и боли в желудке, до того, как температура тела достигла 102,02 градуса, - считается отказоустойчивым уровнем изучение. Underwriters Laboratories, международно признанный орган по безопасности продуктов, предупреждает пользователей не превышать 30 минут за один присест.
Под влиянием
Использование наркотиков или алкоголя часто снижает суждение человека. Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками сообщает, что стимуляторы, такие как кокаин, сжимают кровеносные сосуды, заставляя сердце биться быстрее и повышать кровяное давление, что может быть смертельно опасным. Пользователи кокаина, которые входят в сауны, усугубляют риск, вводя организм в среду, которая нагревает тело и оказывает свое влияние на сердце.
Алкоголь представляет свои проблемы. В 2001 году доктор Dr. М.Л. Hannuksela и S. Ellahham, опубликованные в American Journal of Medicine о преимуществах и рисках саун, показывают, что употребление в сауне повышает вероятность гипотензии, аритмии и смерти. Кроме того, нет никаких научных доказательств того, что человек может «попотеть» своим похмелье в сауне.
Сердечные условия
Американская ассоциация сердца сообщает, что тепло от саун заставляет кровеносные сосуды расширяться, позволяя крови двигаться с меньшими усилиями. Для тех, у кого есть гипотония или состояние, где рекомендуется мягкое или умеренное упражнение, использование сауны может быть эффективным. Однако у тех, кто недавно имел сердечный приступ, нестабильные условия стенокардии или тяжелый аортальный стеноз, следует избегать сауны. Д-ра. Hannuksela и Ellahham обнаружили, что эти условия противопоказаны для использования в сауне.
