Если у вас болит бедра во время ходьбы, это может быть вызвано рядом причин. Иногда боль ощущается только в области тазобедренного сустава, но она также может распространяться на ногу или спину. Боль может быть резкой и интенсивной, или она может быть описана как болезненная и широко распространенная. Это может ощущаться с одной стороны или с обеих сторон. Длительная ходьба может ухудшить состояние.
причины
Бурсит и артрит являются общими причинами боли в бедре во время ходьбы. При сильном артрите боль, которую вы чувствуете во время ходьбы, может задерживаться даже после того, как вы остановитесь и сядете. Иногда боль становится хуже после сидения слишком долго или ночью, когда она лежит на пораженном бедре. Артрит возникает, когда хрящ изнашивается, оставляя сырую кость на кости без каких-либо прокладок. Бурсит - это раздражение, вызванное воспалением бурсы, маленького желеобразного мешка, который действует как подушка между вашей бедренной костью и вышележащими мягкими тканями и мышцами. Другие причины могут включать тендинит, напряжение или растяжение связок, или ишиас.
Соображения
Если вы посетите своего поставщика медицинских услуг, он захочет узнать, есть ли боль на одной или обеих сторонах, если у вас есть боль в другом месте, если боль началась внезапно или медленно, если у вас была пасть или травма, и какие виды деятельности кажутся чтобы сделать боль лучше или хуже. Он может предположить, что необходимы рентгеновские снимки тазобедренного сустава, советуют безрецептурные препараты или дают вам рецепт на противовоспалительное средство.
Факторы риска
Факторы риска для бедерного бурсита и артрита включают повторяющиеся стрессы или чрезмерное повреждение травм тазобедренного сустава, заболевания позвоночника, такие как сколиоз, различия в длине ног, предыдущие операции или костные шпоры и отложения кальция. Повторные травмы могут возникать из-за бега, велосипеда или стояния в течение длительных периодов времени. Повреждения тазобедренного сустава могут возникнуть в результате падений, ударов бедра или с одной стороны в течение длительного периода времени. Хотя бурсит может затронуть любого человека, он чаще встречается у женщин и людей среднего и пожилого возраста.
профилактика
Профилактика направлена на предотвращение поведения и деятельности, которые могут ухудшить воспаление. Избежание повторяющихся действий, которые ставят ударение на бедрах и похудение, эффективны при уменьшении боли. Удостоверьтесь, что ваши ботинки правильно подобраны и проконсультируйтесь с экспертом по обучению обуви или ортопедом, чтобы рассмотреть возможность использования ортопедии, если у вас есть различия в длине ног. Поддержание силы и гибкости ног и мышц бедра поможет облегчить дискомфорт.
Предупреждение
Проконсультируйтесь с вашим врачом, если боль в области тазобедренного сустава ограничивает ваши повседневные действия или препятствует вашей способности поднимать или перемещать ноги. Если боль в области тазобедренного сустава продолжается, пока вы отдыхаете и не освобождаетесь от лекарств, вам может потребоваться рассмотреть другие методы лечения.
