Депрессия случается с большинством людей в какое-то время. Существует множество типов депрессии, включая депрессию; послеродовая депрессия; сезонное аффективное расстройство или САД, состояние, вызванное отсутствием солнечного облучения, происходящее в осенние и зимние месяцы; и предменструальное дисфорическое расстройство, тип депрессии, который поражает предменструальных женщин и рассеивается после менструации. Травяные чаи могут помочь улучшить ваше настроение, но если депрессия мешает повседневной жизни, обратитесь за медицинской помощью.
Зверобой
Зверобой - желтое цветущее растение и многовековое средство от психических расстройств и нервной боли. Различные формы растения также использовались в качестве успокаивающего средства, лечения малярии и бальзама для ожогов, ранений и укусов. Цветущие вершины растения используются для приготовления травяных чаев, капсул и таблеток для депрессии и связанных с ними расстройств. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины сообщает, что зверобой может использоваться для краткосрочного лечения легкой и умеренной депрессии, хотя существуют противоречивые доказательства эффективности травы для более тяжелой депрессии. Поговорите со своим врачом перед тем, как использовать травяной чай для приготовления десерта.
Гинкго Билоба
Гинкго билоба происходит от древнейших живых пород деревьев - дерева гинкго. Эти выносливые деревья растут в Соединенных Штатах. Наиболее широко используемый для усиления памяти и поддержки когнитивного функционирования, гинкго билоба содержит два основных элемента: флавоноиды и терпеноиды, которые, как предполагается, удерживают лекарственную ценность травы. У некоторых пациентов с болезнью Альцгеймера наблюдается меньшее чувство депрессии при использовании гинкго билоба. Люди, употребляющие определенные лекарства, должны обсудить со своим врачом безопасность чая гинкго билоба для депрессии, поскольку трава может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
ромашка
Ромашка - это искомое травяное средство для беспокойства и бессонницы. Цветущие вершины растения используются для изготовления кремов и мазей, жидких экстрактов, капсул, таблеток и чаев. Существуют два типа ромашки: немецкая ромашка и ромашка; оба имеют аналогичные активные ингредиенты и могут использоваться для уменьшения симптомов, связанных с депрессией, таких как раздражительность и бессонница. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать травяной чай из ромашки для депрессии, поскольку могут возникнуть взаимодействия с лекарственными средствами и кожные высыпания.
