Лицевые упражнения не дают таких же результатов, как пластическая хирургия, хотя информационные веб-сайты убедительно говорят об обратном. Лица упражнений являются неоспоримо это бесплатной альтернативой дорогих косметических процедур, и они занимают всего несколько минут выделенного времени. Тем не менее, медицинские эксперты из Американской академии дерматологии говорят, что повторение мигания-косоглазие, которое вы практикуете перед зеркалом каждый день, только ухудшает ситуацию.
Причины старения
Морщины, опускающаяся кожа и постепенная потеря жира на лице являются неотъемлемыми признаками внутреннего старения, говорит AAD. Внешние факторы, такие как воздействие солнца и курение, ускоряются вдоль линий и складок, которые появляются на вашем лице. Правило тяжести никого не освобождает; со временем непрерывное натяжение тяжести на теле вызывает заметное падение в носу, губах, ушах, глазах и челюстях. Но другая причина морщин и пазов - выражение лица, которое вы делаете изо дня в день. На протяжении многих лет они выгравированы на вашем лице постоянно.
Аргумент для физических упражнений
Лицевые упражнения как альтернатива пластической хирургии - легкая продажа. Паула Бегун, автор книги «Библия оригинальной красоты» и многочисленные книги по уходу за кожей и косметическими процедурами, объясняет, что промоутеры лицевых упражнений используют аргумент, что упражнения на лице эффективны, потому что лицевые мышцы непосредственно прикрепляются к коже, а не костям. Теоретически работа мышц лица должна приводить к более плотной, гладкой коже. Однако движение кожи само по себе является причиной провисания, объясняет Бегун. Если вы верите в упражнения на лице, внимательно смотрите в зеркало при их исполнении. Если вы видите линии смеха и морщинистые ножки, сжимайте и углубляйтесь с каждым мышечным сокращением, вы просто работаете над тем, чтобы сделать их более заметными чертами вашего лица.
Экспертная оценка
AAD советует всем, кто выполнял упражнения на лице, чтобы предотвратить старение, прежде чем они усугубят свои проблемы. Дерматолог и бывший президент AAD Вилма Бергфельд не рекомендуют их, хотя она признает, что они могут быть полезны в «контролируемых ситуациях». Далее она заявляет: «Тем не менее, вы никогда не захотите делать что-либо, что перемещает кожу лица, особенно по мере ее старения или чрезмерно манипулировать кожей, потому что это создаст больше морщин, увеличивая потерю эластичности на коже». Точно так же упражнения на расслабление лица, подобные тем, которые преподаются в определенных классах йоги, не уменьшат морщины и другие признаки старения, которые уже присутствуют.
Пластическая хирургия
У физических упражнений на лице нет физического недостатка, говорит официантка в Нью-Йорке орального и челюстно-лицевого хирурга Ричарда Элиаса в статье «Нью-Йорк Таймс» за март 2007 года. Но свисающие челюсти, провисающая шея и линии вокруг губ вряд ли принесут пользу из упражнений на лице. «Только подтяжка лица может это сделать», - говорит Элиас. «Когда вы делаете подтяжку лица, вы снимаете жир и рыхлую кожу и оттягиваете кожу обратно». Процедуры затягивания кожи, которые используют лазерные устройства, являются менее инвазивным способом улучшения вашего косметического вида. AAD предупреждает, что лазерные устройства не дают таких же выраженных результатов, как пластическая хирургия (например, подтяжка лица), но лечение дает результаты от умеренной до умеренной.
Спросите своего доктора
Лицевые лифты, самая распространенная пластическая хирургия, используемая для решения общих признаков старения, имеют длительные результаты - до 10 лет, - говорят эксперты клиники Майо. По сравнению с упражнениями на лице, пластическая хирургия является более сложной задачей. Факультативные процедуры не покрываются страхованием и обычно оплачиваются из кармана. На вашем лице могут появляться признаки синяков и отеков в течение нескольких недель после процедуры. Существуют другие методы лечения, которые могут снизить признаки старения, такие как инъекции ботокса и инъекционные наполнители, которые могут быть менее дорогостоящими. Попросите дерматолога или косметического хирурга, какое лечение рекомендуется для вас.
