Взрыв выгоды для здоровья возникает, когда яблоки, морковь и сельдерей объединены. Это связано с тем, что иммунная система усиливается армией антиоксидантов, которая воспламеняет более сильные способности борьбы с болезнями и клеточную защиту систем организма. Чтобы собрать коллективные награды от яблока, моркови и сельдерея, удалите семена яблока и нарежьте фрукты и овощи, прежде чем смешивать с 8 унциями своей любимой воды. Получающийся сок будет земной сладостью, которая настроена на ваше здоровье так же сильно, как и вы.
Профилактика заболеваний
По словам Института Линуса Полинга, ишемическая болезнь сердца, инсульт и рак связаны с недостатками витамина С, обнаруженного в яблоках. Это связано с тем, что витамин С защищает белки, липиды и углеводы от вредного воздействия токсинов окружающей среды и загрязняющих веществ. Витамин С, обнаруженный в яблоках, в конечном счете защищает генетическую информацию ДНК и РНК, транспортную систему генетического материала в клетках. Высокий объем антиоксидантов в витамине С дает импульс регенерации болеутоляющих возможностей других антиоксидантов, включая витамин Е.
Витамин А
Сок яблока, моркови и сельдерея может способствовать общему здоровью ваших глаз, тканей кожи и тела из-за обилия витамина А. Через витамин А глаза достигают своей оптимальной способности к зрению и способны адаптироваться к низкому освещению через ретинол , основной компонент пигментации сетчатки. Согласно Национальным институтам здоровья, антиоксидантный бета-каротин, содержащийся в витамине А, защищает от дегенеративных заболеваний, защищая организм от клеточного повреждения.
Здоровье костей
Объединенные усилия сельдерея и моркови предлагают расширенный подход к здоровью костей. В «Журнале естественной медицины» говорится, что недостаточное количество витамина К, как было показано, увеличивает риск переломов шейки бедра у пожилых мужчин и женщин. Аналогичное исследование, проведенное в исследовании здоровья медсестер и опубликованное в «American Journal of Clinical Nutrition», показало, что женщины в возрасте от 38 до 63 лет могут снизить риск переломов шейки бедра на 45 процентов за счет увеличения потребления витамина K.
