Сломанные пальцы являются обычными травмами для футболистов, которые постоянно подвергают себя чрезмерному напряжению. Хотя сломанные пальцы ног обычно хорошо заживают, их нужно лечить должным образом. Если это будет сделано, футболисты обычно могут вернуться в игру в течение двух-шести недель.
Сломанный носок
Сломанный носок возникает, когда одна из ваших костей ног, известная как фаланги, переломы. Существует два типа переломов костей: травматический и стресс. Травматические переломы - результат прямого удара или удара, например, отбрасывание чего-то на ноге или прорезание ног. Разрушения стресса небольшие, переломы волос, которые развиваются от повторяющегося стресса, который помещается на кости. В зависимости от типа перелома, который вы страдаете, симптомы могут включать боль при ходьбе и / или отдыхе, отек, кровоподтеки и кривый или аномальный внешний вид вашего пальца.
лечение
Согласно клинике Майо, сломанный палец должен быть иммобилизован, чтобы его концы могли вязать вместе. Иммобилизацию можно выполнить несколькими способами. Бадди-запись, в которой ваш сломанный палец наклеена на соседний палец, обычно делается на небольших пальцах. Ваш врач может также дать вам крепкий ботинок, который может предотвратить износ пальца. Если фрагменты пальца ноги не будут оставаться вместе, вам может потребоваться носить бросок. Боль от сломанного пальца ноги обычно может быть снята без рецепта. С более серьезными перерывами ваш врач может назначить более сильное лекарство.
прогноз
По словам клиники Майо, большинство излеченных пальцев ноги хорошо заживают. Лента, обувь или литой обычно понадобятся в течение 2-4 недель. Футболисты восприимчивы к разным переломам обоих типов из-за того, что давление на ноги и вероятность того, что их ударят или наступит. Из-за этого вы хотите убедиться, что кость полностью исцелилась, прежде чем вернуться в игру. Для полного заживления кости может потребоваться до шести недель. Получите разрешение своего доктора, прежде чем снова играть.
профилактика
Большинство сломанных ног не могут быть предотвращены. Однако иногда, особенно при стрессовых переломах, можно принять меры, чтобы уменьшить риск страдания сломанным пальцем ноги. Для начала, надевайте удобные, правильно подогнанные туфли или клипсы. Ваша обувь должна иметь амортизационную и арочную поддержку. Увеличьте количество упражнений и продолжайте постепенно. Это поможет избежать чрезмерного стресса на ваших костях, прежде чем они станут достаточно сильными, чтобы справиться с этим.
