Если у вас ощущение жжения в груди при ходьбе на беговой дорожке, вы, вероятно, испытываете симптомы астмы, вызванной упражнениями. Упражнение имеет тенденцию вызывать нападение для большинства пациентов с хронической астмой, но в некоторых случаях упражнение является единственным триггером. Проконсультируйтесь с вашим врачом для правильной диагностики и лечения.
Идентификация
Симптомы астмы, вызванной физической нагрузкой, обычно начинаются через несколько минут после того, как вы начинаете ходить на беговой дорожке с непрерывным быстрым движением. В дополнение к болезненному жгущему ощущению в груди, у вас может быть стеснение в груди, кашель и хрипы. Вы можете испытывать нехватку дыхания и усталости, что приводит к снижению скорости беговой дорожки. При вдыхании кожа между ребрами будет двигаться внутрь.
причина
Горение в легких при ходьбе на беговой дорожке вызвано воздушными проходами, которые приводят к отекам легких и созданию избыточной слизи во время физических нагрузок. Холодный и сухой воздух чаще всего вызывает симптомы индуцированной упражнением астмы. Некоторые спортзалы превращают свои кондиционеры в условия низкой температуры летом, потому что люди получают горячую разработку. Холодный сухой воздух в комнате с кондиционером может привести к симптомам астмы при ходьбе на беговой дорожке. Если у вас аллергия, эти симптомы также могут быть вызваны или ухудшены веществами в окружающей среде, такими как пыль и плесень. Прогулка по беговой дорожке возле открытого окна, когда пыльца и загрязнение воздуха высоки, также могут вызывать симптомы астмы. Респираторная инфекция также может вызывать симптомы астмы, вызванной упражнениями.
лечение
Если у вас есть только симптомы при ходьбе на беговой дорожке, ваш врач, скорее всего, даст вам быстрый рельефный ингалятор, который можно занять 15 минут до тренировки и откроет дыхательные пути в течение четырех-шести часов. Быстросложные ингаляторы могут также открывать ваши дыхательные пути во время приступа астмы. Ингалятор длительного действия, такой как ингаляционные кортикостероиды, можно принимать за 30 минут до тренировки и длиться до 12 часов. Модификаторы лейкотриена продолжаются 24 часа и ежедневно принимаются для предотвращения сокращения дыхательных путей. Если вам нужны быстрые рельефные ингаляторы более двух раз в неделю, обратитесь к врачу за переходом на долгосрочный вариант лечения.
профилактика
Всегда принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Выполните 10-минутное прогревание, например, легкую прогулку по беговой дорожке, прежде чем увеличить скорость до более быстрого темпа. Вдохните через нос; нос естественно согревает, фильтрует и увлажняет воздух, попадающий в легкие. Поскольку ходьба вызывает симптомы астмы, рассмотрите другой режим упражнений. Плавание обеспечивает влажный и теплый воздух, чтобы дышать во время тренировки, но химикаты в бассейне могут усугубить ваши легкие, если у вас аллергия. Убедитесь, что беговая дорожка и комната, в которой вы тренируетесь, чисты, а окна в комнате закрыты, если пыльца или загрязнение высоки.
