Для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики требуется штанга для обучения и соревнований. Эти штанги немного отличаются по составу и гибкости. Оба вида спорта имеют специализированные бары для специальных целей. Оба спортивных бара с острым накатыванием - алмазный узор, который помогает поддерживать правильное сцепление - и плавно вращающиеся втулки на концах стержней. Хороший бар делает трудный подъем немного менее болезненным или, по крайней мере, ставит вас на риск снизить его.
Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика весит 20 килограммов для мужчин и 15 килограммов для женщин, согласно правилам Международной Федерации тяжелой атлетики. Бар гладкий в центре, но имеет ромбовидный узор накатки, проходящий внутрь от воротников на 40 см с каждой стороны. Гладкий центр означает, что штанга не будет царапать вас, когда вы ставите чистую, или поймайте планку на плечах. Женский бар, в дополнение к тому, чтобы быть легче, на 3 см уже, чем мужской бар.
Специальная тяжелая атлетика
Существуют меньшие бары для обучения детей и тех, у кого нет физической силы и ловкости. В некоторых барах весит всего 10 килограммов или 22 фунта. Также доступен специальный бар весом всего в пять килограммов или чуть более 11 фунтов. Все штанги имеют острую накачку, чтобы поддерживать правильное сцепление во время рывки и чистить, и все они имеют плавно вращающиеся втулки. Все тяжелоатлеты требуют, чтобы вы загружали на них пластины, чтобы добавить вес. Нет никаких фиксированных весов.
Батареи для пауэрлифтинга
Пары пауэрлифтинга начинались на основе штанги тяжелой атлетики, но многие тренировочные бары используют стандартную систему измерения английского языка и весом в 45 фунтов. Это касается американских наборов пауэрлифтинга, которые показывают вес в фунтах. В международном соревновании используется метрическая система, и стандарт 25 килограммов остается стандартом. В пауэрлифтинг-барах все функции накатываются в центре, чтобы помочь укусить барабан в верхней части спины, приседая на корточках, а также накатывать, чтобы помочь захвату при подъеме. Линии пауэрлифтинга менее гибкие, чем тяжелоатлеты, несмотря на то, что они одинаковы.
Специальные пауэрлифтинг-бары
В пауэрлифтинге также есть специальные бары, такие как силовая панель Texas, которая более жесткая и даже менее гибкая, чем стандартная панель. Это позволяет вам выйти из приседания с лучшим контролем над весами. Также имеется специальная полоса тяги, и этот стержень немного тоньше и более гибкий, что облегчает ведение тяжелой тяги. Также существуют легкие тренировочные бары различных размеров.
