Андрогены являются гормональными агентами, которые стимулируют развитие мужских характеристик. Женщины и мужчины производят различные андрогены, которые включают тестостерон. Тестостерон является одним из наиболее мощных гормонов и синтезируется репродуктивными органами и надпочечниками. Избыточное производство андрогенов может иметь неблагоприятные последствия для обоих полов. Женщины с повышенными уровнями андрогенов могут испытывать чрезмерный рост волос, угри, увеличение веса, нарушения менструального цикла, синдром поликистозных яичников и сексуальную дисфункцию. Мужчины могут испытывать чрезмерные угри и волосы на теле. Изучены следующие естественные методы лечения и продемонстрирован потенциал для снижения уровня андрогенов.
Шаг 1
Определенные грибы могут помочь снизить уровень тестостерона. Ешьте грибы, чтобы снизить уровень тестостерона. Японские эксперименты 19 съедобных и лекарственных грибов сообщили, что алкогольные экстракты Ganoderma lucidum ингибировали действие тестостерона. Исследование показало, что одна из биологических активностей грибов Рейши является антиандрогенной. Эксперименты in vitro и in vivo измеряли подавление и снижение роста клеток в андрогензависимых простатах крыс. Гриб Рейши используется в течение тысяч лет в азиатских странах для различных условий и обычно хорошо переносится большинством людей. Сообщалось о побочных побочных эффектах, таких как сухость во рту, расстройство сыпи и желудка. Препараты настойки широко доступны в большинстве магазинов здоровой пищи.
Шаг 2
Красный клевер может помочь снизить уровень тестостерона. Ешьте красный клевер. В Институте репродукции и развития урожая и развития в Университете Монаша в Австралии изучалось влияние красного клевера на мышей-самцов. Результаты экспериментов пришли к выводу, что диета, включающая красный клевер, уменьшала тестостерон и дигидротестостерон. Фитохимические вещества, содержащиеся в красном клевере, были антиандрогенными по сравнению с контрольной группой, которая показала повышенные уровни андрогенов. Красный клевер - известный разбавитель крови и может влиять на уровень сахара в крови. Лица, которые находятся на лекарствах для сердечных заболеваний, расстройств кровотечения или диабета, должны избегать приема красного клевера. Красный клевер не должен приниматься женщинами детородного возраста, которые беременны или планируют беременность. Здоровые молодые самцы, которые испытывают хронические кистозные угри, могут найти эту естественную терапию полезной.
Шаг 3
Снижение потребления жира и увеличение количества волокон может снизить уровень андрогенов. Ешьте меньше жира и ешьте больше клетчатки. Исследования, проведенные в Италии, в которых участвовали 104 женщины, изучали эффект снижения половых гормонов с помощью изменения диеты. Диетические изменения включали снижение общего потребления жиров, в частности, насыщенных жирных кислот и снижение потребления продуктов с высоким содержанием гликемического индекса. Было рекомендовано использовать диетические волокна из злаков, бобовых и овощей, а продукты, содержащие фитоэстрогены, такие как тофу, соевое молоко и льняное семя, были увеличены как часть диеты. Диетические изменения привели к снижению уровня тестостерона и эстрадиола. Авторы исследования подчеркивают, что результаты были только положительными, когда соблюдались все диетические рекомендации и снижение андрогенов не было результатом одной пищевой группы. Исследование предполагает, что для снижения уровня андрогенов у женщин требуется план диеты, включающий ряд групп продуктов питания.
Предупреждения
- Перед началом любой естественной терапии необходимо посоветоваться с вашим семейным врачом. Необходимо провести тщательное диагностическое тестирование, чтобы определить основные причины, связанные с диагнозом избытка андрогенов. Только после одобрения ваших медицинских работников вы должны рассмотреть вопрос о добавлении альтернативных методов лечения в план лечения. Если у вас возникнут какие-либо аллергические или побочные реакции на приготовленные травяные препараты, немедленно прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью.
