Когда вы гремете по реке, работая со своими товарищами по команде, чтобы переместить свою лодку вперед, вы почувствуете ветер в волосах и воду на лице. Эти ощущения могут быть бодрящими, но они также могут быть холодными. Независимо от погоды, выбирая подходящую одежду, вы не только комфортно себя чувствуете, но и на самом деле можете помочь вам лучше грести.
верхушки
Выбирая свою гребную одежду, держитесь подальше от сыпучих предметов. Согласно Остин-Гребному клубу, мешковатые предметы могут попасть в оборудование лодки, и вы можете обнаружить, что ваш диапазон движения ограничен свободным материалом. Избегайте предметов, сделанных с хлопком, так как они станут тяжелыми, когда они промокли. Наденьте аккуратную футболку из синтетических волокон, такую как верхняя часть спандекса, предназначенная для бега. Выбирайте длинные или короткие рукава, в зависимости от погоды. Добавьте плотную водонепроницаемую ветровку сверху, чтобы вы не были сухими и теплыми. В дополнительные холодные дни наденьте флисовую толстовку или куртку под ветровку.
Низ
Формовочная ткань так же важна на вашей нижней половине, как и ваша верхняя половина, так как мешковатые штаны могут запутаться в вашем скользящем сиденье, когда вы гремете. Носите стрейч-байк-шорты в жаркие дни или натягивайте брюки-йоги из спандекса или леггинсы бегунов в холодные дни. Вы также можете сложить пару шорт или флисовые штаны над вашим спандеком, чтобы дать вашему заднему концу немного тепла и обивки. Никогда не носите джинсы, чтобы грести, так как они не позволят вам свободно перемещаться, и они станут сырыми и тяжелыми, когда они мокрые.
Обувь
Большинство гребных лодок или снарядов имеют встроенные ботинки, но вам все равно нужна спортивная обувь с захваченными подошвами для безопасной ходьбы на доке. Носите толстые, проложенные носки, которые вы можете сохранить, чтобы защитить свои ноги, когда вы в лодке. Опять же, избегайте хлопка; шерстяные носки будут держать вас теплее. Если вам нужно пробираться в воду, чтобы попасть в раковину, наденьте резиновые ботинки для воды. Вы можете либо держать свои ботинки для воды в лодке, либо переносить носки, чтобы сменить их, как только вы на месте.
Другие предметы
Носите шляпу, независимо от погоды. Полынная бейсболка поможет вам увидеть и защитить вас от солнечных лучей в солнечные дни. В более холодную погоду наденьте аккуратную вязаную колпачку, которая останется на голове, не требуя регулировки, так как вы не сможете ее схватить, если она начнет летать во время гребли. Вам не разрешается носить перчатки во время гребли, но вы можете выбрать некоторые из них, пока вы готовите снаряжение. Чтобы помочь вам разогреться после поездки, упакуйте в сумочку сухую одежду, так как ваша гребная одежда, вероятно, будет мокрый к тому времени, когда вы вернетесь на суше.
