Диета с капустным супом - это хорошо известная диета причуды, которая базируется в основном на потреблении капустного супа. В то время как диета позволяет некоторым другим продуктам, основанным на конкретных рекомендациях, суп из капусты является самым заметным пунктом меню, так как он позволяет неограниченное количество этого супа каждый день. Вопреки тому, что предлагает название, Американская кардиологическая ассоциация карповой диеты не одобряется организацией тезки. Хотя вы можете найти успех в этой диете, вам следует проконсультироваться с врачом перед запуском, так как это диета причуды и обычно не поддерживается медицинским сообществом.
история
По словам Diet.com, диета с капустойным супом может быть самой старой диетой причуды. Считается, что диета была введена в 1950-х годах, и ее популярность резко возросла и сократилась с тех пор, когда диета часто вводилась с новым именем и ложно ассоциировалась с различными организациями, в том числе с Американской кардиологической ассоциацией. Diet.com объясняет, что Диета Капустной супы испытала популярность, когда она была опубликована в «GQ» и «Cosmopolitan» в 1990-х годах.
Имя Противоречие
Согласно Diet.com, в то время как некоторые медицинские организации использовали диету с капустными супами, чтобы помочь уменьшить вес пациентов, ожидающих операции на сердце, эта диета также известна как диета сердца сердца Майами и санаторная больница сердца, среди других имен.
Обзор диеты
Диета капустного супа состоит из семидневного плана питания, по которому каждый день можно съесть неограниченное количество супа капусты. В первый, третий и четыре дня фрукты также могут потребляться, а на второй, третий, шестой и седьмой день можно потреблять овощи. Мясо можно съесть в пятый и шестой дни, а рис и фруктовый сок можно употреблять в последний день.
Преимущества диеты
Диета с капустным супом, вероятно, приведет к потере веса, потому что было бы трудно потреблять избыток калорий в отношении ограничительного плана питания; 2 чашки капустного супа содержат всего 119 калорий, с 6,6 г клетчатки, питательное вещество, которое способствует насыщению. Кроме того, диета с супом капусты рекомендует употреблять некоторые фрукты и овощи, поэтому вы будете потреблять некоторые витамины и минералы.
Недостатки
Диета капустного супа представляет много проблем, таких как обеспечение высокого уровня натрия, разжигание метеоризма и не обучение правильному питанию или долгосрочным здоровым привычкам. Кроме того, эта диета опасно низка в белке; слишком малое потребление этого питательного вещества может поставить под угрозу ваше иммунное здоровье, подавить ваш рост, ослабить ваше сердце и легкие и уменьшить массу мышц. Диета капустного супа также очень низка в диетическом жире, питательном веществе, которое обеспечивает энергию, изолирует ваше тело и помогает в поглощении питательных веществ, развитии мозга и свертывании крови.
