Диета Аткинса - это низкоуглеводный подход к похудению. Он ставит акцент на употребление в пищу мяса, рыбы, яиц, сыра и овощей, строго ограничивая потребление углеводов. PJ Doolin at Atkins.com говорит, что компания в прошлом работала с ресторанами, чтобы предлагать одобренные Аткинсом предметы на своих меню, но в сентябре 2010 года таких партнерств не действовало. Однако многие рестораны перешли на низкоуглеводный и включают количество углеводов в питательной информации, которую они предоставляют о своих пунктах меню.
Крекер-ствол
Cracker Barrel облегчает людям, следуя диете Аткинса, мудро выбирать в своих ресторанах. Cracker Barrel имеет пункт меню Low Carb Offerings с такими предметами, как гамбургеры без булочки и салатов без крутонов. В нем перечислены количество углеводов в основных блюдах и боках. Если вам нужны нулевые чистые углеводы, попробуйте сома или стейки.
Бостонский рынок
Boston Market предоставляет обширную информацию об ингредиентах в своих продуктах и предлагает список всех углеводов для пунктов меню. Например, вы можете купить цыпленка-гриль или жареную индейку и вообще не получить углеводов. Добавление соуса может добавить около 8 г углеводов.
Chilis
На веб-сайте Chili есть расстройство питания продуктов, перечисленных в его меню. Закуска крыльев с сыром bleu указана как имеющая только 4 г углеводов. Домашний салат без повязки и стейк филе каждый имеет 15 г. Сторона копченого бекона имеет нулевые углеводы, а на стороне ломтиков авокадо - всего 4 г.
Денни
Сеть ресторанов Denny также публикует данные о питании, которые включают количество углеводов в пунктах меню. В яичницах есть только 1 г углеводов, омлет с ветчиной и сыром - 4 г, а у All-American Slam - 5 г. Стейки и жареный цыпленок - другие хорошие варианты с низким содержанием углеводов.
красный лобстер
Меню «Маяк Красного Лобстера» направляет посетителей на выбор с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов. Он включает в себя такие блюда, как омары, лосось, тилапия, радужная форель и коктейль из креветок. В меню перечислены калории, жир и содержание натрия.
Рубиновый вторник
Ruby Tuesday - еще один ресторан, который откликнулся на потребительские требования для получения дополнительной информации о питании, разместив руководство по меню, которое включает подсчет углеводов. Он отмечает, что перечисленные номера не включают боковые предметы или окунающие соусы, которые подаются сбоку. Стороны, такие как спаржа или зеленая фасоль, будут добавлять только 3 г углеводов. Некоторые стейки и морепродукты имеют 5 г углеводов или меньше.
