Экзистенциальное беспокойство относится к чувству беспокойства, страха или паники, которые могут возникнуть из созерцания самых больших вопросов жизни, таких как «Кто я?» Или «Почему я здесь?». Экзистенциальные перспективы в философии и психологии утверждают, что это созерцание приводит неизбежно к осознанию того, что каждый человек обладает свободой и обязанностью находить смысл в жизни. Несмотря на то, что эта реализация по своей сути вызывает беспокойство, многие экзистенциальные мыслители рассматривают эту форму беспокойства как здоровую и продуктивную.
история
Понятие экзистенциальной тревоги возникло изнутри экзистенциальной философии, особенно в том виде, в каком она была сформулирована Сореном Кьеркегором и Фридрихом Ницше в XIX веке. Фокус на процессы, посредством которых индивиды приписывают смысл своей жизни, определяет ядро экзистенциализма, хотя различные теории сильно расходятся по конкретным вопросам, таким как этика. В конце 1950-х годов экзистенциалистская мысль стала популярной в психологии благодаря работе психолога Ролло Мая и его коллег. Их теории сильно повлияли на работу более ранних философов и подчеркнули экзистенциальную тревогу как важный компонент психического здоровья.
Особенности
Экзистенциальное беспокойство возникает, когда люди глубоко созерцают свое существование. Это созерцание приводит к мыслям и чувствам свободы и ответственности, которые ложат личность на то, чтобы найти цель в жизни - и жить по-настоящему в соответствии с этой целью. Это может также привести к чувству отчуждения и изоляции в мире и усилению осознания смертности. Немецкий философ Мартин Хайдеггер предложил в 1962 году, что экзистенциального беспокойства можно избежать, проживая «на поверхности» вещей или глубоко воспринявшись как неотъемлемую часть бытия.
Значение
Экзистенциальные психологи включили экзистенциализм в модель психического здоровья с особым акцентом на функцию экзистенциальной тревоги. Они рассматривают это беспокойство как нормальную, так и положительную часть человеческого опыта и как катализатор роста. Кроме того, психологические проблемы, такие как депрессия, часто могут пониматься как проявления более глубоких проблем, связанных со смыслом и целью своего существования.
Доказательства
Социологи начали изучать утверждения экзистенциальных философов и терапевтов относительно экзистенциального беспокойства. Теория управления террором, разработанная Джеффом Гринбергом, Шелдоном Соломоном и Томом Пыщинским в 1986 году, является наиболее широко исследованной экзистенциальной теорией в психологии. Эта теория мотивации утверждает, что большая часть того, что делают люди, такие как выбор матерей и карьеры, можно рассматривать как попытки подавить мысли о смертности от осознанного сознания и подавить экзистенциальную тревогу. Более 300 экспериментов обеспечили поддержку этой теории.
лечение
Экзистенциалисты не рассматривают экзистенциальную тревогу как проблему, нуждающуюся в лечении. Однако, когда экзистенциальное беспокойство нарушает ежедневное функционирование или начинает проявляться как эмоциональная или физическая боль, однако, могут быть полезны традиционные методы лечения тревоги, такие как медикаментозное лечение или терапия разговорной речи. Кроме того, специалисты в области психического здоровья могут проводить экзистенциальную психотерапию. Используя идеи Хайдеггера об избежании или охвате беспокойства, экзистенциальные терапевты стремятся помочь людям жить более достоверно и принять неотъемлемые трудности в том, чтобы быть человеком.
Пересмотрены: Mary D. Daley, M.D.
