Круги темного глаза могут заставить вас выглядеть усталыми, нездоровыми или старыми. Существует несколько причин, включая аллергию, курение, потребление алкоголя и воздействие солнца. Если у вас есть темная кожа под глазами, с которой вы пытались избавиться без успеха, возможно, стоит взглянуть внимательно на то, что вы едите или не едите. Определенные продукты, когда они едят регулярно, могут уменьшить появление темных кругов, а также избежать других продуктов.
Шаг 1
Добавьте продукты, которые действуют как естественный диуретик, рекомендуют Деннис Гросс и Кара Каган, авторы «Your Future Face: создайте индивидуальный план для красивой кожи». Ешьте продукты, такие как арбуз, сельдерей и огурец, которые помогают вашему телу вымыть лишнюю воду и уменьшить темный, пушистый внешний вид под глазами.
Шаг 2
Устраните нежелательную пищу из своего рациона. Ограничьте потребление соленых газированных напитков, рекомендует клинику Майо, потому что они могут способствовать отечности и темной коже под глазами. Кроме того, снизить потребление сладкой и жирной пищи и вместо этого выбрать питательные продукты, такие как фрукты и овощи.
Шаг 3
Ограничьте потребление алкоголя. Несколько алкогольных напитков каждый день могут привести к опухшим, темным кругам глаз, отметить Гросс и Каган. Замените спирт водой, которая будет балансировать жидкости в вашем теле и помочь уменьшить темные круги глаз.
Шаг 4
Ограничьте потребление соленой пищи. Диета с высоким содержанием соли может привести к темным, опухшим глазам, обратите внимание на Гросса и Кагана. Причина: Соль имеет тенденцию поощрять ваше тело удерживаться на воде. Ограничьте количество обработанной пищи, которую вы едите, перейдите на солонку и попробуйте свою еду, когда вы готовите, чтобы увидеть, действительно ли она нужна соль, прежде чем добавлять какие-либо.
Советы
- Размещение холодных огурцов на ваших глазах для уменьшения темных кругов может работать кратковременно, но Гросс и Каган рекомендуют есть несколько кусочков огурца, чтобы иметь более длительные эффекты.
Предупреждения
- Взятие мочегонного средства может помочь устранить круги темного глаза, но эти продукты могут быть опасными. Не принимайте мочегонное средство вместо употребления диуретических продуктов без предварительной консультации с вашим врачом, предостережением Гросса и Кагана. Слишком много диуретиков может привести к снижению уровня калия и других опасных дисбалансов электролита. Если домашние процедуры для глазных кругов не работают, обратитесь к врачу, который может предложить дополнительные процедуры, чтобы улучшить внешний вид кожи под глазами.
