Независимо от того, каковы ваши цели тренировки, вы, вероятно, хотите максимизировать эффективность своей тренировки, особенно за счет увеличения количества калорий, которые вы сжигаете. Включение тепла при ношении потных брюк может помочь вам сжечь несколько лишних калорий, но разница незначительна. Однако, в зависимости от вида спорта, у вас могут быть другие преимущества для ношения тренировочных брюк.
Горящие калории
Sweatpants увеличивают тепло тела, заставляя вас становиться горячими и потеть быстрее во время вашей обычной процедуры. Требуется дополнительное количество калорий, чтобы охладить свое тело, когда вы потеете, поэтому дополнительное тепло, вызванное тренировочными брюками, может помочь вам сжечь несколько дополнительных калорий. Однако дополнительные калорийные затраты небольшие, поэтому вы не увидите большой разницы в результатах, потому что вы носите тренировочные брюки.
Увлажнение влаги
Даже если вы носите тренировочные брюки, чтобы оставаться теплыми, вы, вероятно, начнете вспотеть в какой-то момент во время вашей обычной процедуры. Никто не хочет ходить с потными ногами, а тренировочные брюки могут помочь очистить влагу, оставив вас прохладным и сухим. Выберите тренировочные штаны из материала, специально предназначенные для удаления влаги и избегайте тяжелых тканей, которые поглощают влагу, например, флис.
Защита вашей кожи
Когда вы тренируетесь снаружи, вы, вероятно, замечаете только солнце, которое поражает ваше лицо и грудь. Но ваши ноги так же уязвимы для загара, как и любая другая часть вашего тела, а тренировочные брюки могут помочь вам избежать солнечных ожогов. Они также сэкономит вам время, если вы не хотите беспокоиться о солнцезащитном креме. В беспомощную погоду, когда москиты выходят в полную силу, штаны будут защищать ваши ноги от неприятных укусов, а если вы тренируетесь в естественных условиях или в высокой траве, ваши штаны обеспечат вам некоторую защиту от клещей, пауков и тернистых кустов.
Держа вас теплыми
Sweatpants разработаны, чтобы помочь вам согреться, когда температура будет меньше идеальной. Но тепло не предназначено только для вашей кожи. Sweatpants ловушки тепла близко к вашему телу и может помочь вам разогреть мышцы быстрее. Гораздо безопаснее использовать теплые мышцы, чем холодные. Теоретически тогда тренировочные брюки могут помочь вам снизить риск травмы, особенно если вы склонны избегать разминки.
