Звонок в ушах медицински называется тиннитусом. Важно отметить, что шум в ушах - это не болезнь, а скорее симптом другого основного состояния. Хотя шум в ушах может вызвать большое беспокойство, он обычно не указывает на серьезное состояние. Согласно MayoClinic.com, шум в ушах затрагивает каждого пятого человека и часто ухудшается с возрастом.
Типы
Существует два типа шума в ушах: субъективный и объективный. Субъективный тиннитус относится к звонкам в ушах, которые могут быть услышаны только пострадавшим человеком. Это наиболее распространенный тип звона в ушах и может возникать в результате проблем во внешней, средней или внутренней части уха или проблем с слуховыми нервами. Объективный тиннитус относится к звонкам в ушах, которые могут слышать другие, например, когда врач помещает стетоскоп рядом с ухом. Этот тип тиннитуса встречается реже и может быть вызван условиями кровеносных сосудов, аномальными мышечными сокращениями или проблемами с костями во внутренних ушах.
Характеристики
Тиннитус можно охарактеризовать как звон, щелчок, рев, жужжание или свист. Шум может варьироваться в диапазоне от очень низкого до чрезвычайно высокого. MayoClinic.com отмечает, что иногда звук может быть настолько громким, что он мешает вашей способности слышать нормальный звук. Это может повлиять на один или оба уха и может быть постоянным или периодически приходить и уходить.
лечение
Лечение тиннитуса фокусируется на устранении основной причины заболевания. Методы подавления шума могут также использоваться для облегчения звуков шума в ушах. Примерами методов подавления шума являются машины с белым шумом, слуховые аппараты и маскирующие устройства, которые носят в ухе и производят белый шум.
Соображения
Согласно MayoClinic.com, высокое кровяное давление может сделать тиннитус более заметным. Сокращение потребления натрия может помочь снизить кровяное давление. Когда вы едите слишком много натрия, ваше тело сохраняет воду, чтобы поддерживать баланс жидкости и соли. Удержание воды увеличивает объем крови и приводит к повышению артериального давления. Совет по продовольствию и питанию рекомендует потреблять не более 2300 мг натрия в день. Взрослым в возрасте старше 51 года или людям, у которых уже есть высокое кровяное давление, ежедневно приходится потреблять менее 1500 мг натрия. Согласно «Питания и вы» Джоан Сальге Блейк, американцы ежедневно потребляют более 3400 мг натрия в день.
Продукты, которых следует избегать
«Питание и вы» отмечает, что 77 процентов натрия в американской диете происходит из обработанных продуктов, которые используют натрий для увеличения срока годности. Консервированные продукты и супы вносят наибольшее количество натрия в рацион. Важно избегать этих обработанных продуктов как можно больше. Ограничивая потребление натрия, также важно избегать добавления соли в продукты и приготовления пищи с приправами, которые содержат соль. Продукты, содержащие природный натрий, включают фрукты, овощи, молоко, мясо, птицу, рыбу и бобовые. Это должны быть ваши источники диетического натрия.
