Спорт и фитнес

Дошкольные футбольные упражнения

Pin
+1
Send
Share
Send

Родители дошкольного футбола могут быть конкурентоспособными, но игроки размером с пинту просто хотят повеселиться. Футбол включает в себя бег, ногами мяч и работу в команде, а разогрев для практики с играми - лучший способ развить навыки, необходимые каждому элементу футбола. Избегайте акцента на выигрыше и проигрыше, когда дети дошкольного возраста впервые выходят на футбольное поле.

Коническая дрель

Настройте три конуса только за полузащитой. Дайте первому игроку в линию мяч. Попросите его коснуться шара справа от первого конуса, слева от второго конуса и справа от третьего конуса. Затем попросите игрока поскорее вернуться к началу линии так быстро, как только сможет. Когда он вернется к исходной точке, он должен передать мяч первому товарищу по команде в очереди. Удостоверьтесь, что у всех игроков есть шанс сделать это упражнение дважды, прежде чем переходить к следующему упражнению.

Прохождение сверла

Соедините игроков в своей команде. Дайте первой группе мяч и начните их примерно в 25 ярдах от цели. Они должны стоять на расстоянии около 15 футов друг от друга. По вашему сигналу игрок A передает мяч игроку B и снимает поле. Когда игрок B получает мяч, она возвращается к игроку A и начинает бегать. Два игрока должны передать мяч друг другу по крайней мере три раза каждый, прежде чем игрок А сделает снимок. Затем два игрока возвращаются в линию, и когда настанет их очередь, они переключают роли, а игрок B делает снимок.

Говорят,

В этом упражнении все игроки команды образуют круг диаметром около 20 футов. Тренер выбирает одного игрока, чтобы идти посередине. Этот игрок начинает с мяча. Она передает мяч одному игроку в круге, и этот игрок возвращает мяч обратно к ней. Она делает еще три прохода, прежде чем тренер выбирает нового игрока, чтобы быть спицей в руле. Удостоверьтесь, что у всех игроков есть шанс оказаться посредине. Это учит молодых людей, как правильно распределять мяч.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Тренировка по футболу для детей 5-6 лет. (November 2024).