Витамин B-12 важен для правильного функционирования вашего тела; поэтому плохое потребление или поглощение этого витамина может вызвать дефицит. Если у вас был снят ваш желчный пузырь, у вас могут возникнуть проблемы с поглощением некоторых витаминов. Хотя витамин B-12 все еще можно усвоить после этой операции, вам, возможно, придется принимать диетические изменения, которые мешают потреблению витамина B-12.
Основы B-12
Витамин B-12 является членом семейства витаминов группы B, также известного как кобаламин. Телу нужно витамины группы В использовать энергию из жиров, белков и углеводов. Витамин В-12 также необходим для других процессов в организме, таких как производство новой ДНК и образование эритроцитов. Миелин, белок, который покрывает и защищает ваши нервы и ускоряет нервную сигнализацию, также нуждается в витамине B-12.
Удаление желчного пузыря
Желчный пузырь отвечает за хранение желчи, вещества, которое производится печенью. Желчь помогает вашему пищеварительному тракту разрушать жировые шарики из вашего рациона, позволяя им усваиваться и усваиваться пищеварительным трактом. Если ваш желчный пузырь удален, у вас могут возникнуть проблемы с поглощением жиров, что также может привести к дефициту некоторых «жирорастворимых» витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Однако удаление желчного пузыря напрямую не влияет на витамин B-12 поглощения.
Диетические изменения и B-12
Некоторые из пищевых изменений, необходимых после удаления желчного пузыря, могут вызвать дефицит витамина B-12. Этот витамин в основном содержится в продуктах на основе животных, таких как яйца, молоко, говядина, птица, свинина и рыба. Поскольку эти продукты также часто содержат большое количество жира, они могут вызывать боль и диарею, если у вас есть ваш желчный пузырь. Избегание продуктов на основе животных может со временем вызвать дефицит витамина B-12.
Определение дефицита
Недостатки витамина В-12 изначально проявляются как бледность, усталость и слабость. По мере того как дефицит прогрессирует, ваши нервы могут быть затронуты, что приводит к онемению, покалыванию или боли в ваших конечностях. Если вы должны внести существенные изменения в свой рацион после операции желчного пузыря, поговорите со своим врачом, особенно если у вас появились признаки дефицита витамина. Витамин B-12 можно найти в укрепленных зернах и также можно приобрести в качестве дополнения.
