Триглицериды - это тип жира в крови, который организм использует для энергии. Гипертриглицеридемия (высокие триглицериды) и гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина) в совокупности известны как нарушения липидов. Липидные нарушения способствуют атеросклерозу, состояние, при котором артерии становятся узкими и жесткими из-за накопления жира. Атеросклероз увеличивает риск инсульта, сердечного приступа и сердечных заболеваний. Традиционные методы лечения липидных расстройств включают медикаменты, здоровую диету и физические упражнения. Травы могут уменьшить триглицериды, но успех многих основан на анекдотических доказательствах. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует обратиться к врачу перед началом лечения травами.
Guggul
Гуггул одобрен в Индии для лечения расстройств липидов, согласно Peace Health, некоммерческой системе здравоохранения. Традиционная аюрведическая медицина использует гуггул для лечения атеросклероза. Но, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда и Peace Health, научные данные о способности гуггула лечить расстройства липидов были неоднозначными и еще не подтверждены.
Чеснок
Чеснок имеет историю использования для профилактики высокого уровня холестерина и атеросклероза, но Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что недавние исследования показали, что чеснок оказывает минимальное влияние на высокий уровень холестерина и высокие триглицериды. Чеснок может увеличить риск кровотечения и не для людей, убирающих кровь.
Ахиллея Вильгельмсей
Achillea wilhelmsii - традиционная персидская медицина. Исследователи из Исфаханского сердечно-сосудистого исследовательского центра в Исфаханском университете медицинских наук в Иране опубликовали исследование в 2000 году в журнале Drugs Under Experimental and Clinical Research о воздействии ахиллела wilhelmsii на артериальное давление и расстройства липидов. Исследователи обнаружили, что триглицериды, холестерин и артериальное давление были значительно уменьшены с использованием ахиллела wilhelmsii по сравнению с плацебо. Те, кто участвовал в исследовании, не обнаружили побочных эффектов, хотя необходимы масштабные испытания.
Подорожник
Psyllium - это тип волокна. Существует много вспомогательных исследований для положительного влияния psyllium на высокий уровень холестерина, но подорожник может также снизить уровень триглицеридов. Медицинский центр Университета Мэриленда предупреждает, что подорожник может снизить уровень сахара в крови, поэтому диабетикам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать псиллиум.
Красный дрожжевой рис
Мир Здоровье говорит, что красный дрожжевой рис в основном используется для лечения высокого уровня холестерина, но он также, по-видимому, значительно снижает уровень триглицеридов. Красный дрожжевой рис может работать аналогично лекарствам, снижающим уровень холестерина, поэтому пациенты, принимающие лекарства для снижения уровня холестерина, должны обратиться к врачу, прежде чем принимать красный дрожжевой рис, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда.
Дополнительные травы
Другие травы, которые могут помочь уменьшить триглицериды, включают пажитник и зеленый чай. Мир Здоровье говорит, что побочные эффекты пажитника, такие как диарея и газ, по-видимому, исчезают при дальнейшем использовании. Четыре или более чашек в день зеленого чая могут снизить уровень триглицеридов. Но степень влияния зеленого чая на триглицериды неизвестна, согласно World Health.
