Шиацу - это тип массажа, который использует точки давления, соответствующие органам и энергетическим путям по всему телу. Его цель - активизировать систему кровообращения и уменьшить мышечное напряжение. Согласно традициям японской и китайской традиций, массаж Шиацу способствует расслаблению и улучшению здоровья, согласно обществу Шиацу. Система Namikoshi и Zen Shiatsu - две производные традиционного массажа шиацу.
Древнее происхождение
Шиацу-массаж развивался из Анмы, древней формы японского массажа и иглоукалывания, формы китайской терапии. Практика Анмы включает в себя постукивание, трение и подачу давления в разные точки тела, стимулирование и влияние на мышечную и кровеносную системы. Tamai Tempaku придумал массаж шиацу в начале 20-го века, и японское правительство признало его формой медицинской терапии в 1964 году. С 1940-х годов многие школы массажа шиацу, включая систему Намикоши и Дзэн Шиацу, разработали По всему миру.
Ши и Ки
На японском языке «ши» означает «пальцы», а «атасу» означает давление. Массаж Шиацу включает в себя применение давления, нежную манипуляцию с телом и помощь растяжению. Ки - это японский термин для потока энергии по всему телу. В течение тысяч лет Ки представлял сущность жизни в японской культуре - питание для тела, ума и духа. Энергия течет в органы через определенные пути или меридианы. Практика Шиацу стремится устранить дисбаланс энергии в органных системах, очищая путь для потока энергии. Различные точки давления, или цубо, относятся к различным органам по всему телу. Практика фокусируется на этих точках давления.
Пять элементов
Китайские писания, относящиеся к первому столетию, называют пять элементов, которые активны по всему телу - огонь, земля, металл, вода и дерево. Элементы представляют собой типы энергетических сил внутри тела. Пожарные дисбалансы создают горечь, дисбалансы земли создают ревность, а металлические дисбалансы способствуют депрессии, согласно некоторым китайским убеждениям. Дисбаланс в воде создает страх, в то время как дисбаланс древесины создает нетерпение. Пять элементов были введены в японскую культуру в шестом веке и повлияли на развитие и практику массажа шиацу. Исторические и традиционные практики сосредоточены на поиске стихийных дисбалансов и возвращении энергии в стабильное состояние.
Система Намикоши
Токуджиро Намикоши начал японский колледж Шиацу в 1940 году, объединив традиционную технику с западной анатомией и физиологией. В Namikoshi Shiatsu цифровое и ручное сжатие систематически применяются к конкретным точкам давления, меньше полагаясь на идентификацию пяти элементов. Сообщается, что Мэрилин Монро лечилась от неизвестного заболевания Намикоши в 1950-х годах, что способствовало принятию системы Намикоши в западном обществе.
Дзэн Шиацу
Сидзуто Масунага, японский психолог, создал Дзен Шиацу в 1977 году. Современная форма Дзэн Шиацу включает в себя психологию, пункты давления и неврологию. Масунага разработал упражнения для физических лиц, которые проводят вне сеансов, чтобы помочь уменьшить дисбаланс энергии. Zen Shiatsu - смесь восточной и западной философии и является распространенной формой массажа шиацу в Соединенных Штатах.
