Продовольственные бары удобны, потому что вы можете взять их почти в любом месте, а белковый бар без сахара может быть лучшим выбором, чем бар с высоким содержанием сахара с меньшим количеством белка, если вы пытаетесь регулировать уровень сахара в крови или контролировать свой вес. Безалкогольный бар без сахара должен отвечать вашим индивидуальным потребностям в отношении калорий и питательных веществ, и он должен быть хорошим. Есть много марок без сахара на выбор.
Оптимальные белковые диетические батончики
Оптимальные белковые диетические батончики представляют собой высокобелковые слитки, которые не только свободны от сахара, но также не содержат желатин, ингредиент, полученный из животных. В каждом баре содержится 190 калорий и 2,5 общего жира, включая 1,5 г насыщенного жира. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, у них есть 20 г высококачественного белка из сыворотки и сои, которые обеспечивают каждую из незаменимых аминокислот, которые вам нужно получить от вашего рациона. В барах содержится 18 г сахарных спиртов, и у них есть сукралоза в качестве непитательного подсластителя.
Шоколадные высокопротеиновые батончики
Шоколадные белковые слитки от HealthSmart - хороший выбор для небольших закусок, потому что каждый весит всего 34 г или чуть больше унции и имеет от 95 до 100 калорий. У них есть 9 г белка из сыворотки и сои, и они особенно полезны для увеличения потребления диетического волокна, питательного вещества. Каждый бар имеет 9 г волокна, или 36% дневного значения. В барах есть только 4 г сахарных спиртов, а вкусы включают печенье и сливки, тройной шоколадный выдумку, арахисовое масло, карамель кешью и шоколадную черепаху.
Диетический бар Carb-Rite от доктора
Если вы предпочитаете есть все натуральные продукты, одним из лучших видов белковых батончиков без сахара может служить рацион диеты CarbRite от доктора. Каждый из них содержит 21 г белка, и у них нет искусственных подсластителей, таких как аспартам, сахарин или сукралоза. У них есть 190 калорий, 4 г жира и 2 г холестерина, насыщающего жир, или 8% дневной нормы. По данным клиники Майо, у них есть 19 г сахароспиртов, которые являются заменителями сахара, которые могут привести к диарее, когда вы едите слишком много из них. Индивидуальная доза варьируется, но вы можете ощущать эффекты с потреблением от 10 до 50 г.
ThinkThin High Protein Bars
Думайте, что бары с высоким содержанием белка могут быть хорошим выбором, если вы хотите попробовать некоторые вкусы, которые не распространены среди других белковых батончиков без сахара. В барах ThinkThin вы найдете клубнику с шоколадной глазурью, шоколадный эспрессо, темный шоколад, мандариновый крем, лимонный крем-пирог и белый шоколад. Каждый из них содержит 230 калорий, 9 г жира и 3 г насыщенного жира, и они содержат 20 г белковой сыворотки, казеината и соевых белков ... Они содержат 25 г углеводов, в том числе 14 г сахарных спиртов.
